避免搖擺式節食
“我28歲的時候遇到了Sebagh 醫生。 他告訴我， 當選定一個體重標準後要保持它。 忽胖忽瘦的體重， 使皮膚時而伸展、時而收縮，
保護肌膚
“我喜歡含有鋅的物理防曬霜。 以前去衝浪時， 我會將一瓶防曬霜塞到我的濕衣袖裡。 因為當在水中玩兒得起興的時候， 你不會想到補塗防曬霜，
滋養身體和靈魂
“我接受過的最好的抗衰老方法是什麼？喝很多水和以素食為主的飲食。 另外我每天還要和我的女兒一起觀心靜坐，
合理的膳食
“當我到了50歲， 我說， 放自己一馬吧， 從現在開始， 我要想吃就吃。 當然， 現在我已經50多了， 我意識到如果我早一點開始注意飲食的話，
明白護膚品的真相
“人們總是對面霜有太多期待。 就像如果我體重減輕了， 從我臉上你就可以第一時間看出來， 因為它的體積縮小了。 皮膚卻並不像是一個罐子那樣不會變形， 因此如果你瘦了， 臉部體積減小，
保持運動
“我嘗試著每天做些運動， 通常每週4到5次。 我喜歡去上瑜伽班， 但是如果我沒有時間，我就在臥室鋪開瑜伽毯，做一些拜日式的動作，為這一整天熱身。我也會將一些動作擠壓到日常生活中：比如蹲著吹幹我的頭髮，或者刷牙的時候練習抬腿。”——Christie Brinkley, 58歲。
拯救臉蛋
“在去送小孩上學校之前，我會塗上維他命C精華，它能讓我容光煥發。外出工作時，我會抹保濕防曬霜。如果我真的要曝曬在太陽下，我會使用防曬係數100的防曬霜，同時還要戴上帽子並遮住胸部。一周兩次的樣子，我會在上床前使用抗老的面膜。並且每天晚上都要使用晚霜。”——超模Cindy Crawford，46歲。
不要忽視秀髮
“每個人都喜歡談論整形手術和與之相關的所有東西，頭髮卻是最容易被忽視的。如果你有一頭亮麗光澤的秀髮，離開10米外都能讓人感覺到。女人青春的身體讓人懷念年輕，對於頭髮，我也是這麼認為的。現在，看看我女兒的頭髮，再看看我的，我就想說：這是我以前的頭髮，快把它還給我。” ——超模Cindy Crawford，46歲。
保持強健
“我的教練每週到我家三次，指導我練習弓步和硬拉。練習時會借助Power Plate震動加速訓練器，因為訓練器能產生一些額外的核心力量。到週末，如果可以去徒步旅行，或者散會兒步，都會讓我感覺良好。” —超模Cindy Crawford，46歲。
輕鬆入睡
“我現在喝的是不含咖啡因的咖啡。當我漸漸變老，我也漸漸不再把安然入睡當作理所當然的事情。因此任何事情都別想來擾亂我的生物鐘。我平均的睡眠時間是6個半小時，但是我更想睡足8個小時。”——超模Cindy Crawford，46歲。
做你自己
“變老有變老的好處：在自己的肌膚下會感覺到真實和舒服。在把我女兒送去學校的時候，我可以什麼也不往臉上抹，愜意的做我自己，心想我有什麼好躲藏的呢？”——超模Cindy Crawford，46歲
但是如果我沒有時間，我就在臥室鋪開瑜伽毯，做一些拜日式的動作，為這一整天熱身。我也會將一些動作擠壓到日常生活中：比如蹲著吹幹我的頭髮，或者刷牙的時候練習抬腿。”——Christie Brinkley, 58歲。
拯救臉蛋
“在去送小孩上學校之前，我會塗上維他命C精華，它能讓我容光煥發。外出工作時，我會抹保濕防曬霜。如果我真的要曝曬在太陽下，我會使用防曬係數100的防曬霜，同時還要戴上帽子並遮住胸部。一周兩次的樣子，我會在上床前使用抗老的面膜。並且每天晚上都要使用晚霜。”——超模Cindy Crawford，46歲。
不要忽視秀髮
“每個人都喜歡談論整形手術和與之相關的所有東西，頭髮卻是最容易被忽視的。如果你有一頭亮麗光澤的秀髮，離開10米外都能讓人感覺到。女人青春的身體讓人懷念年輕，對於頭髮，我也是這麼認為的。現在，看看我女兒的頭髮，再看看我的，我就想說：這是我以前的頭髮，快把它還給我。” ——超模Cindy Crawford，46歲。
保持強健
“我的教練每週到我家三次，指導我練習弓步和硬拉。練習時會借助Power Plate震動加速訓練器，因為訓練器能產生一些額外的核心力量。到週末，如果可以去徒步旅行，或者散會兒步，都會讓我感覺良好。” —超模Cindy Crawford，46歲。
輕鬆入睡
“我現在喝的是不含咖啡因的咖啡。當我漸漸變老，我也漸漸不再把安然入睡當作理所當然的事情。因此任何事情都別想來擾亂我的生物鐘。我平均的睡眠時間是6個半小時，但是我更想睡足8個小時。”——超模Cindy Crawford，46歲。
做你自己
“變老有變老的好處：在自己的肌膚下會感覺到真實和舒服。在把我女兒送去學校的時候，我可以什麼也不往臉上抹，愜意的做我自己，心想我有什麼好躲藏的呢？”——超模Cindy Crawford，46歲
