粗鹽浴 初春時節， 泡泡身體， 即可解乏， 又可美體：
一、粗鹽浴：
用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡， 就能在不知不覺中瘦身， 這是許多日本女孩子的美體秘訣。
1、將2匙左右的粗鹽， 加入40度的溫水中拌勻。
2、在浴缸中約泡5分鐘， 就要離開浴缸約30秒， 這樣反復約2~3次。
3、最後， 再用沐浴乳全身清潔一遍， 包括頭髮也要洗哦！
你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。 它可以使體內的廢物快速排出， 另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上， 增加保濕效果， 使身體溫暖起來， 增加血液迴圈與新陳代謝， 除了減重， 它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
太餓、太飽、酒後， 都不要泡澡。 太餓泡澡， 會有血糖降低而休克的危險， 太飽泡澡， 會影響你的消化功能。
二、精油窈窕特攻浴
精油的超微分子， 是瘦身的特攻隊， 超快滲入皮膚底層， 展開美化身材的作業。
1、將浴缸放入40度左右的洗澡水。
2、進入浴缸後滴入8~10滴精油。 迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。
3、邊泡澡邊用力吸精油的香味， 幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。
檸檬、桔子等， 都是瘦身排油的天后級精油， 迷迭香可增強血液迴圈與排毒。
三、咖啡礦物玲瓏浴
咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊， 所以喝過咖啡後， 千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。
1、將隨身包咖啡倒入鍋裡煮， 煮得要比平常更濃一些。
2、將煮好的咖啡倒入浴缸裡， 然後泡上18分鐘。
泡澡之前， 要先清潔肌膚， 以免毛孔堵塞， 阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。
溫熱雙享泡 四、溫熱雙享泡
除了原有的浴缸， 你再準備一個大浴盆， 一邊放熱水， 一邊放溫水， 輪流換著泡， 身材就不知不覺變好了。
1、先泡在42度的熱水中， 泡到身體出汗為止。
2、離開浴缸， 用幹毛巾把身體擦乾。
3、再進入35度的溫水中，
這種類似三溫暖的泡澡方法， 可藉由血管不斷的擴張、收縮， 增加血液迴圈， 連末稍血管都不放過， 這種方法的水溫與泡澡次數， 可依個人體質做調整， 但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
健健瘦綠茶浴 五、健健瘦綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！
1、把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。
2、把袋子放入洗澡水裡即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。
小編寄語：除了傳統的牛奶泡澡可以美容之外，這裡的5中泡澡方式還可以瘦身，趕緊試一下哦。
綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！
1、把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。
2、把袋子放入洗澡水裡即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。
小編寄語：除了傳統的牛奶泡澡可以美容之外，這裡的5中泡澡方式還可以瘦身，趕緊試一下哦。
