每個女孩子都希望身形窈窕， 我知道很多人為了瘦身， 會節食挨餓或是亂服減肥藥， 除了效果不理想， 還會影響健康， 所以我要特別介紹一個滋補瘦身的“五行瘦身法”給大家， 讓你在瘦身的同時還能調理你的身體！
被譽為瘦身教主的唐安麒(Angel Tong)老師
中醫講， 天地有五行， 人體有五臟， 這個瘦身法就是將五臟與五行想匹配。 而五行除了指金、木、水、火、土， 還可引伸出五色： 白、青、黑、紅、黃， 每種顏色對應一行， 同時也與人體的五臟：心、肝、脾、肺、腎相對應。 即每種顏色的食物， 都對相關內臟有滋補功效。 所以只要每餐都吸收到五色食物， 就能做到五行相生的理念， 調和五臟及調節整體機能。 當五臟運行順暢， 身體自然可以維持正常的新陳代謝， 將食物轉化成能量消耗， 就不會積存在體內變成脂肪了！而且身體有足夠精力， 減肥也自然事半功倍了！
下面我就介紹給大家一個五行瘦身的餐單， 既簡單又美味， 最重要的是還能讓減肥變得很輕鬆！
五行瘦身餐(5日瘦3-6斤)
早餐：任何蔬果1-2個 + 1片全麥方包， 1杯薑棗茶
午餐：唐安麒老師的獨家5日瘦身甘露（見下文）
注意：全用低脂乳酪， 及一定要按以下次序
第1日：木瘦甘露
青瓜、奇異果各1個、綠茶粉1茶匙、低脂乳酪
第2日：火瘦甘露
蘋果連皮、蕃茄、紅蘿蔔各1小個、低脂乳酪
第3日：土瘦甘露
鳳梨、木瓜各1塊、低脂乳酪
第4日：金瘦甘露
香蕉、梨各1個、低脂乳酪
第5日：水瘦甘露
黑豆漿1盒、低脂乳酪
做法：將蔬果及1杯乳酪放入攪拌機攪成汁即可
下午茶：雜菜魔芋湯材料：無味精雞湯1碗、雜菜1/2碗、魔芋卷5塊做法：雞湯滾起， 加入雜菜及魔芋卷， 煮至熟透即可連湯食用
晚餐：隨意吃， 但肉與主食不能一同食用， 如；肉+菜、海鮮+菜、飯+菜、面+菜等。
能量薑棗茶：姜汁1茶匙或薑2片、5粒紅棗、紅糖1菜匙及1碗水做法：用中小火煮15分鐘即可
功效；補血正氣， 促進消化， 增加腸蠕動， 保護胃粘膜。
備註：午餐與晚餐可互調
五行瘦身餐簡單易煮， 就算不懂得下廚， 只要依照內容去做， 一定可以的！重點是瘦身效果很好， 又可補身， 絕對可以瘦身、美肌， 又健康！ 這個餐還有排毒清宿便的效果， 最好跟同事或朋友一起做， 可互相加油！
