下面的四個睡前瘦身瑜伽動作， 只要每天臨睡前作一組， 就讓你簡簡單單的減掉身體多餘的脂肪。
睡前瘦身瑜伽一、側臥， 一隻手支著頭，
睡前瘦身瑜伽二、側抬腿做完時， 用手輕輕拍拍酸酸的地方， 放鬆肌肉。 不是全做完才拍哦， 要做完20個就拍拍， 再換另一條腿做側抬腿。
睡前瘦身瑜伽三、仰臥抬腿：30個一組， 做4組。
睡前瘦身瑜伽四、做這個收屁屁的動作， 兩腿要分開， 兩手平放在身體兩邊， 把腰抬起來， 也是做4組。
要記住， 一定要將睡前瘦身瑜伽堅持住哦， 堅持到底才會勝利的！
