美容專家曾說過， 睡覺能睡出柔滑美肌。 為什麼呢？這是因為， 白天的時候， 肌膚要面對很多傷害， 例如陽光、灰塵、污染物等， 無一不會侵蝕肌膚，
晚上11點至淩晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候
根據皮膚學專家的長期研究發現， 晚上11點至淩晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候， 細胞分裂的速度比平時快8倍左右， 因此， 肌膚在修復白天的傷痕以外， 還能增強對護膚品的吸收， 獲得事半功倍的效果。
秘訣一：晚霜不光是保濕
很多MM覺得晚霜就是保濕屏障， 尤其適合冬天使用， 把臉養護的十分滋潤， 但其實現在的晚霜不僅僅是為了保濕而存在， 還具有了許許多多的功效， 包括美白、去斑等等。 並且質地上也有了很大的突破， 不單純是膏狀質地， 啫喱質地的晚霜也漸漸被接受。
秘訣二：塗抹晚上要看準時機
晚上是肌膚吸收護膚品的好時間， 然而並不是何時都需要的。 例如油性肌膚的MM， 由於夏天油脂分泌更加旺盛， 所以就不建議晚上塗抹， 即使是清爽質地的晚霜可能也會給肌膚造成負擔， 建議晚霜隔一天一用；而其他膚質的MM可以在洗澡後肌膚毛孔全張開的情況下塗抹， 然後輕拍肌膚， 讓晚霜滲透到肌膚中， 這樣可以省略乳液以及精華， 只要塗抹爽膚水及晚霜即可。
秘訣三：切忌補油過度 造成脂肪粒
眾所周知， 晚上是補油的好時機， 大多數的晚霜質地都較為濃稠， 含有適量的油脂， 然而如果不加節制的使用， 皮膚， 特別是油性肌膚反而會長出脂肪粒， 這樣就得不償失了。 當出現脂肪粒時， 讓肌膚自行調節。
當出現脂肪粒時， 可以先緩一緩， 讓肌膚自行調節。
秘訣四：晚霜不等於面膜
這點相信是很多MM都會犯的錯誤。 由於市面上推出的睡眠面膜， 也是在睡覺前使用， 塗抹之後就可以睡覺， 第二天起來洗去即可。 具備各式各樣的功效， 如美白、補水、保濕、抗皺等，很多人都喜歡使用睡眠面膜；有些MM認為晚霜就好像睡眠面膜一樣，因為質地相像，所以也會塗抹厚厚一層，但這樣是大錯特錯的，塗抹過多的晚霜導致肌膚無法承受而拒絕吸收營養，這樣做還不如不塗抹。
秘訣五：晚霜的最佳時刻
雖然說晚上是使用晚霜的最佳時期，不過晚上這麼多時間段，到底什麼時候才是“最佳”呢？建議可以再潔面後或者洗澡之後，待肌膚上的水分蒸發掉，再進行塗抹，這時候由於潔面的按摩加速的臉部的血液迴圈，皮膚上的污垢也清洗乾淨，正是一個吸收營養的好時機，可以顯著地提高晚霜的吸收率。
秘訣六：晚霜的膚質之分
不同膚質應該選用不同的護膚品，在晚霜的選擇上也是同樣的道理。油性膚質，由於油脂分泌過多，可以選擇清爽型晚霜；幹性膚質皮膚很容易缺水乾燥，建議選擇滋潤度高的晚霜；混合性膚質注意要分區護理，結合清爽和滋潤型的同時使用；敏感性膚質在選擇晚霜時，建議選擇保濕抗敏、質地較為清爽的類型，同時注意不要每天使用，防止肌膚負擔過重。
如美白、補水、保濕、抗皺等，很多人都喜歡使用睡眠面膜；有些MM認為晚霜就好像睡眠面膜一樣，因為質地相像，所以也會塗抹厚厚一層，但這樣是大錯特錯的，塗抹過多的晚霜導致肌膚無法承受而拒絕吸收營養，這樣做還不如不塗抹。
秘訣五：晚霜的最佳時刻
雖然說晚上是使用晚霜的最佳時期，不過晚上這麼多時間段，到底什麼時候才是“最佳”呢？建議可以再潔面後或者洗澡之後，待肌膚上的水分蒸發掉，再進行塗抹，這時候由於潔面的按摩加速的臉部的血液迴圈，皮膚上的污垢也清洗乾淨，正是一個吸收營養的好時機，可以顯著地提高晚霜的吸收率。
秘訣六：晚霜的膚質之分
不同膚質應該選用不同的護膚品，在晚霜的選擇上也是同樣的道理。油性膚質，由於油脂分泌過多，可以選擇清爽型晚霜；幹性膚質皮膚很容易缺水乾燥，建議選擇滋潤度高的晚霜；混合性膚質注意要分區護理，結合清爽和滋潤型的同時使用；敏感性膚質在選擇晚霜時，建議選擇保濕抗敏、質地較為清爽的類型，同時注意不要每天使用，防止肌膚負擔過重。
