導語：咀嚼也能瘦臉?沒錯!最簡易的快速瘦臉方法就是通過多次咀嚼的瘦臉運動來鍛煉咀嚼肌， 收緊雙下巴， 改善面部的肌肉與骨骼平衡， 消除水腫， 大胖臉就能變成瓜子臉了!下面， 趕緊來跟著編輯學習神奇的咀嚼瘦臉操吧!
神奇咀嚼瘦臉操 嚼走大胖臉
面部的肌肉浮腫問題， 除了通過按摩來打通經絡， 令血流順暢， 讓毒素排出的方法之外， 最簡便的方法就是咀嚼， 而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了， 但往往也容易被我們忽視。
現代人生活節奏緊張， 許多人選擇更為便利的生活方式， 這當中也包括飲食， 不愛吃硬的東西， 或者隨便嚼兩口就吞下肚子， 這些飲食習慣都是在慢慢減少瘦臉的機會哦!
每吃一口至少咀嚼40次
最基本的咀嚼方法是， 當食物進入口腔中， 先用左右牙齒各咀嚼10次， 然後重複2次， 也就是說每吃一口至少咀嚼40次， 這樣能充分鍛煉咀嚼肌， 並能改善肌肉與骨骼的平衡， 燃燒面部肌肉的脂肪， 令面部輪廓更明顯!另外， 吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西， 這樣能鍛煉前齒， 使下頜關節左右前後對稱， 面部骨骼更漂亮。
