擁有一張巴掌臉幾乎是所有女孩子的追求。 瘦瘦的臉會讓整個人看起來更加苗條年輕， 相反地， 臉胖了， 身材再好也是枉然，
早上：臉部降溫
１：選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約１分鐘， 這樣能夠消除水腫， 緊致臉孔， 像瓜子臉前進一步。
２：洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜
３：特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微按摩一下。
中午：放鬆臉部肌肉
１：利用面部表情來鍛煉面部肌肉
２：每天連續發“ａｅｉｏｕ”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的效果， 一天幾次， 瓜子臉不再是夢想。
晚上：臉部減肥操
１：用中指和無名指的指腹， 從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推
２：用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複數次， 再從下顎往兩側耳朵推動， 最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰
３：拇指和食指捏住下顎中間， 同時向兩邊輕捋下顎輪廓線， 反復幾次
４：雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎， 這樣就能使雙下巴不見， 瓜子臉重新出現呢。
美食瘦身
這些食品可以瘦臉
紫菜：紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵，
菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命Ａ和Ｃ， 但是菠菜是極易流失營養的食材， 需特別注意烹調方式。
紅蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養顏又美容的呢！愛美的女孩不要錯過。
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 納豆含有豐富鉀， 據說是健康、長壽的食物之一。 所以我們還要多吃一些納豆。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 它擁有大量的有利於消除水腫的鉀， 而且它還有強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
