常常聽到一句戲謔的話“要風度不要溫度”。
天氣漸漸轉涼了，
我們的美女們是否添衣加被了呢？秋冬保養最重要的就是滋陰，
女性屬陰，
下肢也屬陰，
這兩個特性相加，
使下肢成為女性的薄弱環節，
所以避免下肢受涼才能保證女性的整體健康。
可以多吃些溫性的食物， 比如薑和羊肉， 在秋冬季節做菜時爭取每次都放點薑，
1.羊肉是秋冬適宜的食物， 中醫名方“當歸羊肉湯”就是治療體內有虛寒的人的， 凡是怕冷、經常面無血色、身體消瘦、很容易疲勞的人， 可以用生薑一大塊、當歸15克， 與二斤羊肉一起燉， 不僅改善虛寒而且可以補血。
