[導讀]膚色白了， 但年齡增長帶來的皮膚鬆弛卻依然是個超級大敵。 本周， HR公開了一套面膜手法， 大家不妨跟著美容師學學， 自己動手， 提升輪廓。
HR美容師李琳表示， 運用這套專有的面部肌肉體操， 通過30分鐘時間， 等於給自己的臉部肌膚做了運動。
膚色白了， 但年齡增長帶來的皮膚鬆弛卻依然是個超級大敵。 本周， HR公開了一套面膜手法， 大家不妨跟著美容師學學， 自己動手， 提升輪廓。
HR美容師李琳表示， 運用這套專有的面部肌肉體操， 通過30分鐘時間， 等於給自己的臉部肌膚做了運動。
在清潔 後 ， 這套體操將分為7部分依次進行， 主要運用的是作用力與反作用力的關係， 所有步驟都按照A所提示的3次操作。
A：將牙根咬緊， 用食指、中指和無名指找到咬肌處， 借助反作力， 用力向裡按壓， 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次， 第一次5秒， 第二次10秒， 第三次10秒， 每次間隔放鬆一下。
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎。
B：張開嘴巴， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時自己的嘴巴張開， 不要被手指力量合上。 也是3次。
功效：提升整個下巴， 收緊下巴處贅肉， 對於雙下巴的人特別有效。
C：將嘴嘟起成圓型，
功效：可以鍛煉上唇肌肉， 對於法令紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起， 用食指放在自己眼蓋上， 然後用力將眼睛睜開。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉， 防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方， 食指放在下眼瞼骨上方， 用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。
功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。
F：雙手放在眉毛上方， 用力將額頭向上提拉， 自己睜開眼向下看。
功效：鍛煉整個額頭肌肉， 有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
G：眉頭皺緊， 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開， 自己保持皺眉姿態。
