減肥， 臉當然最重要， 瘦臉的方法有很多， 不過臉部運動最有效， 下面是幾招瘦臉的方法， 看看適合你的瘦臉運動。
推薦：四種瘦臉運動
1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，
最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴，
也是要堅持10秒鐘。
這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2.嘴略微張開，
下頜左右移動，
反復上30次左右。
每天堅持做上2-3次就可以了。
3.慢慢地抬起頭，
看天，
然後張開嘴，
舌尖使勁地向上送，
堅持上10秒鐘;然後收回舌頭，
再閉上嘴，
慢慢地低下頭，
重複上10次，
可以減少下頜部位的贅肉。
4.同時也可以採取按摩的方式，
①按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，
然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，
從裡往外拉伸，
記住動作一定要輕一些。
②揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，
然後按由裡向外的順序按摩肌膚，
這個動作需要1分鐘左右。
③托下頜：用雙手輕輕地托下巴，
然後有節律地反復做1分鐘左右。
④輕托臉部：雙手放於兩下頜，
輕輕地按摩並提拉。
⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，
停留3分鐘。
