女性的生理週期是二十八天。
以七天為一個小迴圈，
一共分為四個迴圈。
分別是卵泡期，
月經期，
前黃體期和後黃體期。
時間分別是，
1、生理期的7天裡，
要加大對肌膚的補水量，
選擇補水效果好的產品。
2、生理期後的第一周(卵泡期)， 是氣色最好的一周，
3、生理期後的第二周(黃體前期)， 此時是使用美白產品的最好時候， 此周最有利於美白產品的吸收。
4、生理期後的第三周(黃體後期)， 這一周是皮膚的重災期， 皮膚吸收力弱， 敏感， 易受刺激。
第一階段（大姨媽來的前一周）
這段時間混合肌皮膚容易泛油， 毛孔粗黑， 小痘痘隨時降臨。 雖然毛孔粗大是長期積累的結果， 但總覺得每個月這幾天都是毛孔突飛猛進的時間， 所以這一周我會用深層清潔和具有收斂作用的面膜。 而在保養品方面， 則避免嘗新， 選清爽安全的保養品， 並且注意防曬功課要做到位。
