上班族保養技巧：乾燥空調房如何護膚？

空調房健康提醒：

一、皮膚乾燥。

多吃水果可預防。 早晨起床吃一個蘋果或 番茄， 補充維生素C的同時， 也補充了一天中最初的機體水分；午餐後吃一隻香蕉(香蕉可通便)，

二、飲食上多喝湯， 多吃蔬菜。

在空調環境下看電視時， 煎炒類的東西儘量少吃。

三、眼睛乾燥。

保持充足睡眠， 不熬夜。 同時改變用眼習慣， 在使用電腦時要定時休息，

空調房自製保濕絕招：

方法一:自製保濕噴霧

用一個帶噴頭的瓶子加入礦泉水(農夫山泉就行)， 感覺皮膚乾燥的時候就噴一下， 效果不錯， 跟各大品牌的保濕噴霧也沒什麼太大區別。

方法二：自製保濕面膜

先去美容用品商店買幾張紙膜（幹的那種， 5毛錢一張）， 用的時候將其浸泡在美容液（就是蜂蜜水、檸檬水或者用幹花泡的水， 記住一定要用礦泉水哦）裡， 然後再敷在臉上， 很快臉就恢復水嫩了。

方法三：多喝水， 最好喝蜂蜜水， 很滋潤的。