由於身體循環不暢， 很容易出現臉部水腫現象， 讓臉變得胖胖的， 所以我們平時應多做按摩放鬆腫脹的臉部。 教你一套瘦臉經絡按摩， 消除水腫助臉部減肥之餘， 還能幫你緊實肌膚， 紓解老化現象。
簡單經絡按摩消除水腫小胖臉
01 面向正前方， 肩膀下沉， 雙唇緊閉， 呈微笑狀， 抬頭看向天花板， 保持5秒鐘， 拉伸頸部肌肉， 疏通經絡， 從而消除水腫。 重複10-20次。
02 嘴巴緊閉， 眼睛睜大， 右手輕輕握拳， 豎起拇指頂住下巴處， 然後稍稍用力將頭向左側抬起約45度角， 停住5秒左右放鬆。
03 換邊重複。 左右各做10-20次， 注意不要聳肩。
簡單經絡按摩 消除臉部水腫老化2
04 嘴巴閉氣， 眼睛張大， 右手舉起， 拇指豎起， 其餘四指輕輕握拳， 然後用拇指內側關節與食指關節處捏住右臉下頜骨， 輕輕地推按至耳朵下方腮骨處。 左右兩邊各做10次。
05 面朝正前方， 嘴巴閉起， 眼睛睜大， 用兩手拇指和食指指腹分別從下巴沿著下頜掐捏贅肉直到耳朵下方。
06 左手舉起， 食指與中指豎起， 其餘握拳， 頭部稍微往左側傾斜， 然後用兩手指掐住右臉下頜骨處， 然後向上推按至耳朵下方。 換邊重複相同動作， 左右兩側各做10次， 做的時候會感覺到贅肉被推按， 有些許痛感。
簡單經絡按摩 消除臉部水腫老化3
07 頭部擺正， 舉起右手， 彎曲手肘， 用拇指和其餘四指輕輕地按摩頸部後方。 左右兩側各做10次。
08 頭部擺正， 目視前方， 脖子向上延伸， 兩手豎起食指和中指， 且兩指併攏， 其餘四指彎曲。 將兩指放在耳後下方脖子側邊，
09 頭稍稍抬起並向左側轉動， 閉上眼睛， 右手四指併攏， 輕輕地按摩脖子上的胸鎖乳突肌約30秒， 然後換邊重複。
簡單經絡按摩 消除臉部水腫老化4
10 頭抬起， 眼睛閉上， 右手四指併攏， 從脖子右側往鎖骨方向推按， 左右各做10-20次。
11 面朝前方，
