淡斑調養是一件長期的任務，
嘗試美白產品無疑為一種方法，
而在食材的選擇上，
淡斑食品幾乎遍佈各地哦！不如來製作一款自己的淡斑食譜吧，
1、胡蘿蔔
方法A：將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後塗抹， 待幹後， 洗淨。 此外， 每日喝一杯胡蘿蔔汁， 可美白肌膚。
方法B：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁， 20-30分鐘後洗掉， 再塗護膚霜。
2、檸檬
方法A：將檸檬汁攪汁， 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。
方法B：臉洗淨後， 抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁， 保持40-50分鐘， 然後洗掉， 再塗護膚霜， 增白效果明顯。
方法C：油性或中性皮膚的人， 定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，
