亞洲美容教母佐伯千津擁有幾十年豐富的美容經驗， 積累了自己獨到的一套理論。 在她的暢銷書籍《佐伯千津的美麗微時代》中，
佐伯千津認為， 正視自己的年齡再挑選護膚保養產品才客觀而有針對性， 並且做了很詳盡的“分齡”指導， 現在我們就來探個究竟。
1、濕潤度
將拇指放在耳根後的穴位上， 用手掌包住臉頰， 然後慢慢將手掌從臉頰上離開，
2、光滑度
把食指、中指、無名指三指併攏， 一次按壓臉頰、鼻翼與鼻樑之間的部位和眉毛， 看指尖是否沾上油脂。 如果有的話就合格， 否則則證明臉頰不夠光滑。
3、緊繃度
把中指放在太陽穴、拇指放在耳後根， 使食指和拇指自然夾住耳朵。 然後用手掌將臉橫向拉伸， 眼角和面頰若出現橫紋就算合格， 而若出現斜紋則說明皮膚沒有彈性。
4、彈力
用食指和拇指夾住臉頰的下端， 如果可以捏住的皮膚組織很厚， 並且可以感覺到疼痛的話， 就說明皮膚富有彈力；反之， 只能捏住薄薄一層而並不感到疼痛的皮膚是沒有彈力的。
5、血色
把手掌攤開， 用全掌的力量從臉頰朝太陽穴向上推展， 每邊臉上推兩次後， 若肌膚呈現粉色的話就算合格；而如果沒有粉色出現， 就說明皮膚缺乏血色。
20歲+ 卸妝是重點
比起肌膚護理， 處於這個年齡段的女孩更喜歡化妝而不喜歡卸妝， 但如果化妝後卸妝不乾淨， 肌膚就容易出現暗沉和皺紋， 還是花點心思好好卸妝吧。
這個年齡段的人最喜歡用含有螢光和珍珠粉的化妝品。 但螢光中的金屬成分會傷害肌膚， 所以推薦使用乳液狀的卸妝乳。
眼部請用專用的眼部卸妝液。 在這個年齡段， 還沒有形成個人的使用習慣， 所以要選用一些信得過的品牌， 平常注意做做化妝水面膜就可以了。
25+ 使用精華液
20歲時不用精華液也沒有關係，但是過了25歲，要維持肌膚的狀態就必須使用精華液。有青春痘煩惱的人可以選用美白型精華液，肌膚乾燥的人可以選用保濕型精華液。
乳霜的保濕能力更強一些，但是如果有人不喜歡乳霜的黏膩感，那麼選用乳液也沒有問題。
為了防止乾燥的空氣侵蝕肌膚，可以將防曬霜與隔離霜混合在一起塗抹。肌膚將變得柔軟、滋潤。
30歲+ 不要給肌膚太多的營養
30歲開始護膚要做足工夫，但濫用產品就易使肌膚的營養過剩，所以偶爾可以讓肌膚“斷食”，以調整肌膚的狀態。還要善於使用各種護理面膜，使皮膚更有彈性和光澤。
Tips1:推薦使用卸妝乳或者卸妝乳霜
選用卸妝乳的話，選用卸妝乳的質地最好接近於卸妝乳霜。這個年齡段的人，選擇卸妝產品的時候就不要傾向於選擇“爽膚”型的了。
Tips2:選擇與肌膚問題相對應的化妝水和精華液
牌子可以不用換，但是要注意選擇同一品牌中品質好一些的系列。30歲開始，為保持肌膚彈性該為真皮層輸送營養了。
與化妝水相同，針對自己的肌膚選擇相適應的精華液，美白型、保濕型等，如果不知道選哪種好，就選保濕型的吧。要關住導入肌膚的水分和營養。請大家一定根據自己的皮膚狀態進行選擇。
Tips3:隔離防曬必不可少
隔離霜和防曬霜都要使用。隔離霜有乳液狀也有乳霜狀。冬天用乳霜狀的比較好。
40歲+ 下工夫護理真皮層
到了40歲，只做肌膚表面護理顯然不夠，要注重解決下垂、皺紋等肌膚內部問題。要加強對肌膚真皮層的護理和表情肌的鍛煉。而且在使用精華液的同時不要忘記進行肌膚按摩。
這個時候就不要再使用啫喱狀和乳液狀的卸妝產品了，要選擇不會給肌膚造成負擔的卸妝乳霜。
Tips1:保濕型化妝水 應對肌膚問題
要使用保濕型化妝水，以應對斑點、皺紋、面色暗沉等多種肌膚問題。保濕型和提升緊致肌膚型化妝水可以早晚分開使用。
Tips2:早晚使用精華液 為肌膚輸送營養
精華液能為真皮層輸送營養，請每天早晚使用，可以在臉頰處使用提升緊致肌膚型精華液，其他部位使用保濕型精華液。
Tips3:使用乳霜效果更出眾
強烈推薦使用乳霜。因為乳霜的“閉合”能力更強。選擇時要根據功能，這個年紀的人肌膚下垂問題比較多見，那麼就可以選擇提升緊致肌膚型乳霜。
Tips4:隔離霜和防曬霜必不可少
隔離霜和防曬霜都要使用。兩者混合使用也可以。如果只是日常活動，選擇防曬指數為15~25的防曬霜就足夠了。
50歲+ 一定要選用優質產品
步入50歲，要選用那些品質上乘的產品，一邊按摩，一邊將營養輸送至肌膚深層。每年還要做3次“集中護理”，這樣才能使肌膚時刻煥發青春光彩。
Tips1:卸妝分部位進行
這個年紀容易流眼淚，所以在卸妝的時候，要先用重點部位卸妝乳霜小心地卸載眼部、唇部的妝容，然後再用卸妝乳霜卸掉其他部位的妝。
Tips2:選用有針對性的功能型化妝水
佐伯千津建議大家，請選用有針對性的功能型化妝水，雖然有點貴，但確實物有所值。
Tips3:有方向性地選用精華液和乳霜
針對50歲的肌膚細胞特點，有方向性地選用精華液。注意選用裡面含有“骨膠原”、“彈力蛋白”、“透明質酸”等成分的精華液。與選擇精華液時相同，也要有意識地選擇對“細胞”有益處、可以增加肌膚彈性的乳霜。
Tips4:防曬隔離必不可少
肌膚很乾燥，易受到紫外線的侵蝕，所以推薦將隔離霜和防曬霜混合在一起使用。防曬指數未必越高越好，15~25防曬指數剛剛好。
25+ 使用精華液
20歲時不用精華液也沒有關係，但是過了25歲，要維持肌膚的狀態就必須使用精華液。有青春痘煩惱的人可以選用美白型精華液，肌膚乾燥的人可以選用保濕型精華液。
乳霜的保濕能力更強一些，但是如果有人不喜歡乳霜的黏膩感，那麼選用乳液也沒有問題。
為了防止乾燥的空氣侵蝕肌膚，可以將防曬霜與隔離霜混合在一起塗抹。肌膚將變得柔軟、滋潤。
30歲+ 不要給肌膚太多的營養
30歲開始護膚要做足工夫，但濫用產品就易使肌膚的營養過剩，所以偶爾可以讓肌膚“斷食”，以調整肌膚的狀態。還要善於使用各種護理面膜，使皮膚更有彈性和光澤。
Tips1:推薦使用卸妝乳或者卸妝乳霜
選用卸妝乳的話，選用卸妝乳的質地最好接近於卸妝乳霜。這個年齡段的人，選擇卸妝產品的時候就不要傾向於選擇“爽膚”型的了。
Tips2:選擇與肌膚問題相對應的化妝水和精華液
牌子可以不用換，但是要注意選擇同一品牌中品質好一些的系列。30歲開始，為保持肌膚彈性該為真皮層輸送營養了。
與化妝水相同，針對自己的肌膚選擇相適應的精華液，美白型、保濕型等，如果不知道選哪種好，就選保濕型的吧。要關住導入肌膚的水分和營養。請大家一定根據自己的皮膚狀態進行選擇。
Tips3:隔離防曬必不可少
隔離霜和防曬霜都要使用。隔離霜有乳液狀也有乳霜狀。冬天用乳霜狀的比較好。
40歲+ 下工夫護理真皮層
到了40歲，只做肌膚表面護理顯然不夠，要注重解決下垂、皺紋等肌膚內部問題。要加強對肌膚真皮層的護理和表情肌的鍛煉。而且在使用精華液的同時不要忘記進行肌膚按摩。
這個時候就不要再使用啫喱狀和乳液狀的卸妝產品了，要選擇不會給肌膚造成負擔的卸妝乳霜。
Tips1:保濕型化妝水 應對肌膚問題
要使用保濕型化妝水，以應對斑點、皺紋、面色暗沉等多種肌膚問題。保濕型和提升緊致肌膚型化妝水可以早晚分開使用。
Tips2:早晚使用精華液 為肌膚輸送營養
精華液能為真皮層輸送營養，請每天早晚使用，可以在臉頰處使用提升緊致肌膚型精華液，其他部位使用保濕型精華液。
Tips3:使用乳霜效果更出眾
強烈推薦使用乳霜。因為乳霜的“閉合”能力更強。選擇時要根據功能，這個年紀的人肌膚下垂問題比較多見，那麼就可以選擇提升緊致肌膚型乳霜。
Tips4:隔離霜和防曬霜必不可少
隔離霜和防曬霜都要使用。兩者混合使用也可以。如果只是日常活動，選擇防曬指數為15~25的防曬霜就足夠了。
50歲+ 一定要選用優質產品
步入50歲，要選用那些品質上乘的產品，一邊按摩，一邊將營養輸送至肌膚深層。每年還要做3次“集中護理”，這樣才能使肌膚時刻煥發青春光彩。
Tips1:卸妝分部位進行
這個年紀容易流眼淚，所以在卸妝的時候，要先用重點部位卸妝乳霜小心地卸載眼部、唇部的妝容，然後再用卸妝乳霜卸掉其他部位的妝。
Tips2:選用有針對性的功能型化妝水
佐伯千津建議大家，請選用有針對性的功能型化妝水，雖然有點貴，但確實物有所值。
Tips3:有方向性地選用精華液和乳霜
針對50歲的肌膚細胞特點，有方向性地選用精華液。注意選用裡面含有“骨膠原”、“彈力蛋白”、“透明質酸”等成分的精華液。與選擇精華液時相同，也要有意識地選擇對“細胞”有益處、可以增加肌膚彈性的乳霜。
Tips4:防曬隔離必不可少
肌膚很乾燥，易受到紫外線的侵蝕，所以推薦將隔離霜和防曬霜混合在一起使用。防曬指數未必越高越好，15~25防曬指數剛剛好。
