1、劉嘉玲：保持自信+番茄豬肝湯
劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。 她表示， 豬肝清血排毒， 她相信只要身體乾淨， 氣色就好，
2、蔣雯麗：胡蘿蔔青椒當點心+晚餐後不吃東西
蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣：早餐吃一根香蕉， 一個蘋果。 晚餐後便堅決不吃任何東西。 每當想吃巧克力或霜淇淋的時候， 就以喝水或綠茶來代替。 享用中式烹調之食物。 用低脂植物油炒菜， 並用噴壺來噴灑沙拉油， 而不是用傾倒的方式。 切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜， 以及芹菜， 皆可作為點心， 既可存放冰箱隨時取用， 又可隨身攜帶當作零食。 請瘦身專家指導運動， 每天固定訓練兩小時， 且使用健身中心特殊器材。
3、米雪：粗糧麵包+不喝咖啡
米雪說：“我美麗的步驟有三個：第一就是要有好的心態， 能解決的煩惱就馬上解決， 解決不了的就別煩惱， 笑口常開；第二是注意飲食， 吃喝的東西一定要對身體有好處， 例如軟穀、麥片， 而且我的提包裡還經常備有粗糧麵包， 工作忙碌時用來代餐， 我從不喝咖啡；第三就是美容保養了， 我會用最好的美容產品去保養自己。 ”
4、趙雅芝：有氧操+不偏食+把老公當成男朋友
趙雅芝自言平日生活規律， 吃得隨意：“我不偏食， 也不是素食主義者。 肉照吃， 也喜歡吃辣， 但我會注意營養的均衡。 ”她還注意運動， 每星期會做3至4次有氧體操。 性格溫柔的趙雅芝稱， 控制情緒對於保持美麗也很重要。 對於“保鮮”愛情，
5、徐若瑄：“忍者塑身 ”法
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一頓正餐， 而且要做150個仰臥起坐。 在不用工作的日子， 徐若瑄會睡到中午才起床， 先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7時才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。
6、黎姿：按摩+多休息多喝水
黎姿從不去美容院。美膚秘訣就是：多休息，多喝水，平時儘量少化妝。出鏡時化大方淡雅的妝。她每晚睡前都會用潤膚露做按摩。黎姿每天至少吃一個蘋果，此外還要補充維生素C，紅酒素和鯊魚丸。此外還堅持運動。護膚時，黎姿會在水中自己按摩數小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。”
7、張曼玉：放開心胸+雞蛋美容法
張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全幹透前將其清洗乾淨。另外，雞蛋還可內服：在開水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟後，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據說具有滋潤的作用。
8、鞏俐：蜜粉+眼霜+喝湯
鞏俐出門必撲蜜粉來隔絕空氣，每天做好卸妝清潔保養。平常外出或是拍完戲回家，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、髒汙徹底清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最後才是日常的保養步驟：化妝水--眼霜--乳液。鞏俐每天一定使用眼霜。她的另一大秘訣是喝湯。
9、大S：冷水洗臉+睡前擦潤唇膏
飲食：喝燕窩和 牛奶 ，特別是冬天，拿燕窩當水喝；在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
護膚：不管天氣多麼冷，堅持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜，減少細紋的產生；每天睡前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。
10、周慧敏：臉上不塗太多東西+絕不日夜顛倒
周慧敏早晚必定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。不過，周慧敏不主張往臉上塗太多東西。讓人意外的是，周慧敏居然從來不上美容院：“我怕麻煩。”周慧敏還告誡女同胞要“多喝水，少吃肉”，並遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，“有時我不得不很晚才睡，但我絕不日夜顛倒”。
先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7時才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。
6、黎姿：按摩+多休息多喝水
黎姿從不去美容院。美膚秘訣就是：多休息，多喝水，平時儘量少化妝。出鏡時化大方淡雅的妝。她每晚睡前都會用潤膚露做按摩。黎姿每天至少吃一個蘋果，此外還要補充維生素C，紅酒素和鯊魚丸。此外還堅持運動。護膚時，黎姿會在水中自己按摩數小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。”
7、張曼玉：放開心胸+雞蛋美容法
張曼玉有一個私家保養秘方--“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全幹透前將其清洗乾淨。另外，雞蛋還可內服：在開水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生半熟後，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據說具有滋潤的作用。
8、鞏俐：蜜粉+眼霜+喝湯
鞏俐出門必撲蜜粉來隔絕空氣，每天做好卸妝清潔保養。平常外出或是拍完戲回家，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、髒汙徹底清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最後才是日常的保養步驟：化妝水--眼霜--乳液。鞏俐每天一定使用眼霜。她的另一大秘訣是喝湯。
9、大S：冷水洗臉+睡前擦潤唇膏
飲食：喝燕窩和 牛奶 ，特別是冬天，拿燕窩當水喝；在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
護膚：不管天氣多麼冷，堅持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜，減少細紋的產生；每天睡前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。
10、周慧敏：臉上不塗太多東西+絕不日夜顛倒
周慧敏早晚必定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。不過，周慧敏不主張往臉上塗太多東西。讓人意外的是，周慧敏居然從來不上美容院：“我怕麻煩。”周慧敏還告誡女同胞要“多喝水，少吃肉”，並遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，“有時我不得不很晚才睡，但我絕不日夜顛倒”。
