薄荷檸檬茶
目標：祛除痘印
天氣越來越熱， 火氣也越來越大， 痘痘也在這個時候冒出來挑釁。 頂著滿臉痘印去迷人的冬日派對？恐怕只可能做壁花。
原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法：
●薄荷洗淨， 放入壺中， 沖入適量熱水， 加入冰糖攪拌均勻， 放涼後放入冰箱冷藏。
●檸檬切片， 放入冷藏後的薄荷茶中即可。
點評：薄荷是很好的清熱食材， 它具有疏風、散熱、解毒的功效， 堪稱“植物滅火器”， 它可以幫助抑制痘痘的發生， 也可以讓紅色痘印消退。 檸檬的抗氧化功效在這裡再次發揮作用， 因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。
玫瑰洛神茶
目標：白裡透紅
美白的意義在於不但要白還要美， 僅僅是白， 沒有血色， 看起來總是臉色鐵青， 這樣的冰霜美人現在可不流行。 有這類膚色的人通常是因為喜食冷食， 或是夏天貪涼把冷氣開得過涼造成宮寒體質。 這類人由於火氣不足， 還很容易有手腳冰涼和痛經問題。 多食用一些可以活血補血的食物， 或利用肉桂、紅糖、生薑等材料來進行食療。 宮寒體質的女人該怎麼做？
原料：洛神花2朵、玫瑰15g， 冰糖適量
做法：
●壺中放入洛神花、玫瑰和冰糖， 沖入適量熱水並攪拌均勻即可。
點評：洛神花又稱玫瑰茄， 具有去油除膩、活血補血的功能， 常食用洛神花能讓氣色更加紅潤。 玫瑰花的藥效非常溫和， 可以調節氣血、消除疲勞， 也是古往今來美顏方中常常提及的角色。
番茄檸檬冰沙
目標：淡化色斑
實際上， 我們自身在產生黑色素的同時也製造了能消退黑色素的物質， 那就是松果體素， 也稱褪黑激素。 而很多天然食物中都含有類似褪黑激素的物質， 例如燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等。 此外， 維生素C 的抗擊黑色素的功效有目共睹， 它也是淡斑類保養品中被使用率最高的成分。 擊退黑色素， 科學祛斑
原料：番茄1 個、檸檬1/2 個、蜂蜜10g
做法：
●番茄和檸檬分別榨成汁，混合後加入蜂蜜攪拌均勻。
●將混合果汁裝入密封盒，放入冰箱冷凍至半凝固狀態，取出後放入攪拌機打成冰沙。將打好的冰沙裝入酒杯，也可以在杯口抹少許鹽來增加風味。
點評：番茄和檸檬堪稱維生素C銀行，檸檬水就是最簡單的美容湯，不過值得注意的是，番茄中的維生素C只有在生食的情況下才能最大限度地被人體吸收，所以用番茄榨汁、直接食用或製成沙拉都是不錯的選擇。
科學祛斑
原料：番茄1 個、檸檬1/2 個、蜂蜜10g
做法：
●番茄和檸檬分別榨成汁，混合後加入蜂蜜攪拌均勻。
●將混合果汁裝入密封盒，放入冰箱冷凍至半凝固狀態，取出後放入攪拌機打成冰沙。將打好的冰沙裝入酒杯，也可以在杯口抹少許鹽來增加風味。
點評：番茄和檸檬堪稱維生素C銀行，檸檬水就是最簡單的美容湯，不過值得注意的是，番茄中的維生素C只有在生食的情況下才能最大限度地被人體吸收，所以用番茄榨汁、直接食用或製成沙拉都是不錯的選擇。
