神奇駐顏指 按摩養顏篇

其實， 我們每天都有接觸面部按摩。 當你進行肌膚護理， 塗抹面霜， 拍上爽膚水。 這些都涉及到了按摩的手法。 面部按摩可以讓我們神清氣爽，

促進護膚品的吸收， 還可以對抗皺紋幹紋， 讓我們青春常駐呢！

面部自我按摩， 可強化皮膚彈性和改善皮膚結構， 加速面部皮膚的血液迴圈， 清除面部衰老細胞， 改善面部皮膚營養， 使皮膚潤澤， 除皺防皺， 減緩衰老。 但是， 按摩時動作要慢，

操作要自下而上推運， 由中央向外順著肌肉生長方向均勻用力。 由於地心引力的作用， 整個人體也包括顏面的皮膚被常年累月地向下牽拉， 皮膚與肌肉會逐漸鬆弛， 以致改變原來的臉型， 所以按摩時應將皮膚向上推運， 而不能向下拉， 以保持顏面皮膚的張力。 延緩皮膚衰老、保持皮膚光澤柔潤、潔白細嫩， 就要從人的整體著手進行保養， 避免或減少外來刺激， 加強自我護理意識。

面部擴張運動鍛煉

1、將眉毛緩慢抬起， 然後再落下。 重複10~20次。 雙眼逐漸閉合， 再睜大雙眼。 重複50次。 連續4周。 每天早晚各1次， 可收功效。