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腿部燃脂的困難之處在於這裡血液迴圈比較緩慢， 由於越往腳尖位置血流越慢， 因此積累毒素和垃圾也就越多， 加上長期久坐或是保持同樣姿勢不改變，相關閱讀：
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第一步：促進血液迴圈想要腿部變瘦首先就要先促進血液迴圈， 這是加速排毒和減少血液中固醇和脂肪堆積的有效方法。 從外部加速血液迴圈的方法就是刺激穴位和經絡， 堅持每晚用熱水泡腳之後， 雙手指腹揉捏和按壓腿部， 腿部的穴位很多，
另一方面， 血液從上至下流動， 想要腿部不浮腫就要加速血液回流。 睡前平躺在床上， 雙腿抬起與牆壁緊緊貼住， 身體與雙腿呈90度垂直， 借助重力的作用幫助腿部血液回流。 此時再做按摩和揉捏的動作效果也非常不錯， 能有助於提拉小腿。 快速燃燒腿部脂肪的方法>>>
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第二步：內部燃燒脂肪 www.jianfei.com外部促進血液迴圈之後， 內部就要同時開始燃燒脂肪。 小編推薦一款秋季熱賣的速效燃脂產品—— 左炫秀哢咖啡。 它融合了最健康最安全的第三代左旋肉堿、巴西最頂級黑咖啡，
咖啡已經成為很多女生每日不可缺少的飲品， 原本黑咖啡中的咖啡因就能加速脂肪分解， 在經過專家多年研究和改良之後， 能達到一杯咖啡燃燒5000大卡熱量的神奇效果。 而且無論是口感還是內含物都與普通黑咖啡沒有差別。 同時它還富含珍貴輔酶Q10， 在燃脂的同時補充人體肌膚的水分， 讓你的腿部瘦得徹底瘦得白嫩有光澤。
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第三步：養成瘦人體質左炫秀哢咖啡在幫助身體分解脂肪細胞， 排出淤積毒素和促進新陳代謝的同時， 也讓你逐漸養成健康規律的生活習慣。 當身體中不再被各種毒素侵擾， 失眠、痤瘡、便秘等亞健康狀態也會隨之慢慢消失， 你並不單純是變瘦， 而是變得更健康由內而外的美麗。
既然每天都會喝咖啡， 這已經成為工作生活的必需品， 為什麼不試試 呢？擁有了它你可以不再羡慕其他擁有美人腿的女生， 因為短短十天你的大腿圍度就能輕鬆減少8cm以上， 體重下降8-10斤。 同時它還能分解人體其他部位多餘的脂肪， 讓你瘦得更均勻， 體型更勻稱迷人。
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