辦公室的工作節奏緊張，
空調乾燥，
空氣不流通，
電腦輻射縱橫……辦公室OL如果不注意保養，
難免肌膚黯沉，
成了名副其實的工作醜女了。
不吃早餐
危害：嚴重傷胃， 使你無法精力充沛地工作， 而且還容易“顯老”。 國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中， 發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。 而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發現，
晚餐太豐盛
危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰， 胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上或腹壁上， 晚餐吃得太豐盛， 久而久之， 人便肥胖起來。 同時， 持續時間通常較長的豐盛晚餐，
