導讀：很多女性為了能夠讓胸部大起來，常常會使用不健康的豐胸方法，結果在沒有效果的同時，更傷及自身。健康豐胸通常不能在極短時間內讓罩杯漲起來，卻可以慢慢讓乳☆禁☆房飽滿和堅挺。小編也建議你最好使用這些方法，不要盲目求快。
健康豐胸才是硬道理
怎麼樣才能達到豐胸呢？對此，專家表示，其實乳☆禁☆房的大小和遺傳有很大關係。目前，有科學依據的豐胸方法，主要是2個。
擴胸運動
多做些擴胸運動，雖然不能使乳☆禁☆房瞬間變大，但對保持乳☆禁☆房的姿態非常重要。這些簡單的擴胸運動，能讓乳☆禁☆房的肌肉變得比較發達，同時能讓乳☆禁☆房變挺而飽滿。
不盲目減肥
由於減肥肯定會減少脂肪，而脂肪又和乳☆禁☆房大小相關，所以，過度減肥肯定會影響乳☆禁☆房的大小。
健康提示：使用豐乳產品易患乳腺癌
專家提醒，目前市場上銷售的豐乳產品也是弊大於利的，因此，女性對於這些豐乳產品也要慎重選擇。
這是因為，這些豐乳產品幾乎都是含有激素的成分，而人為的激素產品會對人體健康產生很大的不利影響。因為從臨床上診斷來說，人為的激素會增加患乳腺癌的風險性。
一些常見的豐胸水果
青木瓜：木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。
香蕉：堅持每天吃一兩根香蕉，有利於胸部發育，促進豐胸美胸效果;有助於排出體內毒素，收縮腰腹，保證正常的排便。
櫻桃：含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。
草莓：富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
