過年熬夜眼袋大怎麼辦 丟掉眼袋展現新年精氣神

食療消除眼袋

親們可以從日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等， 來改善面部肌膚。 平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物。 注意膳食平衡， 可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質， 對消除下眼袋亦有裨益。

優點：不僅可以消除眼袋， 還有利於護膚和身體健康， 一舉多得。

缺點：短時間效果不顯著， 需要持之以恆。

推薦食譜

吃雞蛋可去眼袋

雞蛋營養豐富， 富含優質蛋白質， 而蛋白質可以促進細胞再生， 所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質的攝入， 有助於緩解眼袋和黑眼圈。 但要注意， 人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質， 可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。 而雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，

所以吸收效果最好。

吃胡蘿蔔可去眼袋

胡蘿蔔富含維生素E， 對眼球和眼肌有滋養作用， 而維生素a也有這種功效。 胡蘿蔔所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能， 去眼袋和黑眼圈， 還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。

其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。

喝綠茶可去眼袋

綠茶含有濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞， 是公認的最有效的抗自由基因數。 喝低咖啡因的綠茶， 不僅能補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，

還能幫助身體脂肪代謝， 對睡眠也有幫助， 可以安定睡眠品質， 讓人不容易有疲勞感覺。

吃海帶可去眼袋

海帶富含體質， 鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 適量補充鐵質補充， 能促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，

促進血液和營養的迴圈， 緩解眼袋症狀。

茶水冰敷法去眼袋

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘， 然後用一小塊化妝棉浸在茶中， 再把它敷在眼皮上， 能去除眼袋， 減輕眼袋浮腫程度。

優點：經濟實惠， 是很好地美容護膚冰敷法。

缺點：茶水需要冰凍 ， 美白效果不顯著。

眼部按摩法

親們睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

優點：使眼部氣血通暢

缺點：需要耐心、長期堅持，時間長，且效果不顯著。按摩不當還會易造成眼周皺紋。

眼霜、眼貼

優點：可改善眼部迴圈，保養眼部肌膚

缺點：可以淡化黑眼圈，不過選擇產品要謹慎，因為選擇不當容易導致導致眼部長滿脂肪粒，嚴重影響美觀。

美白效果不顯著。

眼部按摩法

親們睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

優點：使眼部氣血通暢

缺點：需要耐心、長期堅持，時間長，且效果不顯著。按摩不當還會易造成眼周皺紋。

眼霜、眼貼

優點：可改善眼部迴圈，保養眼部肌膚

缺點：可以淡化黑眼圈，不過選擇產品要謹慎，因為選擇不當容易導致導致眼部長滿脂肪粒，嚴重影響美觀。