別以為臉色蒼白是正常, 很多時候, 一個人的臉色就能看出你的身體健康問題。 所以各位美眉不妨經常觀察一下自己的臉,
職場達人臉色越來越“難看”
28歲的綺君是部門主管, 這些天又到了公司最忙的時候。 綺君既要帶實習生熟悉部門工作, 又要指導部門內的各項運作、給下屬分配任務, 自己還要忙著和客戶溝通。 昏天暗地、焦頭爛額的生活延續了差不多一個月。 終於等到休息的時候, 綺君浮生偷得半日閑, 卻被鏡子中那個面如菜色的自己嚇到了。 工作和容顏似乎存在著潛移默化的矛盾, 像綺君這樣的職場“白骨精”不在少數, 然而臉色差是身體健康的晴雨錶, 觀臉色方曉健康。
“臉色”也有很多種
1.臉色發白
蒼白、煞白、慘白。 這些白色沒有光澤、不夾雜血色, 都是人們用來形容臉部病態的詞語。 這種臉色多跟氣虛、血虛關係密切。 血液不足、不能營養面部, 就會出現臉色蒼白;除此之外, 陽氣虛弱, 不能溫潤體膚, 也會導致臉色發白, 體質多為氣虛質或者陽虛質。 除此之外, 還有一種蒼白臉色是由體寒引起的, 這類美眉特別需要保暖。
飲食禁忌:
臉色蒼白、煞白、慘白的女性,
2.臉色發黃
蠟黃、焦黃, 有這兩種面色的人, 往往不是脾虛就是體內有濕氣。 脾胃是先天之本, 是營養物質的來源。 倘若脾胃功能健運, 則氣血就會很旺盛, 皮膚柔潤;如果脾胃虛弱不能正常運化,
臉色發黃吃什麼好?
建議這種美眉少吃肥膩和生冷滋潤的東西。 可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物, 也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。
3.臉色發青
青是屬於肝的一種色, 臉色青多半是因為氣機不調, 血行不暢, 血液淤滯於面部而造成的。 這種臉色的人性格特徵很明顯, 比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。 肝臟能調節血流量和調暢全身氣機, 使氣血平和, 倘若肝氣鬱滯就會導致氣血失和, 面如青色。 所以, 在生活中很多美眉們在自己生氣時, 就能發現自己的臉蛋發青。
臉色發青吃什麼好?
建議此類美眉們可以多吃具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物, 如大麥、蘑菇、苦瓜等。 少吃收斂酸澀之物, 如烏梅、泡菜、檸檬等, 以免阻滯氣機, 同時不可多食冷凍食品。
4.臉色發紅
健康的紅是由內而外散發的,而不健康的潮紅有一個特點,看起來極度不自然。面部潮紅和陰虛、上火有著密不可分的關係。一般面色潮紅的人還有心情煩躁、兩手心兩足心發熱的表現。如果上火屬於實火,表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火,往往只是在顴骨發紅。這些現象容易發生在經常熬夜的美眉身上,不要以為熬夜後自己還臉色“紅潤”,這可是不健康的“紅”哦!
臉色發紅吃什麼好?
建議這類美眉不要吃過於刺激性的食物,可以多吃點龜苓膏和苦瓜去去火氣。
4.臉色發紅
健康的紅是由內而外散發的,而不健康的潮紅有一個特點,看起來極度不自然。面部潮紅和陰虛、上火有著密不可分的關係。一般面色潮紅的人還有心情煩躁、兩手心兩足心發熱的表現。如果上火屬於實火,表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火,往往只是在顴骨發紅。這些現象容易發生在經常熬夜的美眉身上,不要以為熬夜後自己還臉色“紅潤”,這可是不健康的“紅”哦!
臉色發紅吃什麼好?
建議這類美眉不要吃過於刺激性的食物,可以多吃點龜苓膏和苦瓜去去火氣。