潤滑體膚不可或缺的身體乳

秋冬季身體保濕的功課是每個女性都應該做的。 當享受清爽的同時， 肌膚也會隨著空氣的乾燥而缺乏水分。 你可能不曾切實的感覺到，

身體保濕的簡單三招：

①預防皮膚乾燥

平時多吃滋陰潤肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

②多多喝水

水是我們必須的， 大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用， 盡可能多吃水果和蔬菜， 在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。 洗澡時避免用太多的肥皂擦洗， 也不能用太燙的水， 因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。