很多人一直費盡心思的想減肥， 但是體重始終是反反復複， 下面小編就要告訴大家幾個日常生活中非常容易導致體重增加的瞬間， 幫助大家在減肥期間可以及時避免， 進一步鞏固自己的瘦身成果。
1、感冒：病毒可增加脂肪。
研究人員發現， 一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖， 該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。
2、缺覺：肥胖可能性最大。
每天睡眠在4小時以下的人， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。 研究表明， 睡眠不足的人， 體內促進食欲因數的水準也要高。
3、親友：肥胖也會“傳染”。
如果一個人的朋友是胖子， 那他患肥胖的可能性會增加57%。 原因在於， 如果自己的朋友或親戚肥胖， 會改變一個人對合理體重的接受標準， 影響他的飲食結構和生活方式。
4、空調：調節熱量機制受阻。
空調讓我們總是待在恒溫的環境裡，
所以我們不用調節自己體內的熱量。
但如果氣溫很低，
我們的身體就會自動消耗。
5、基因：變異體導致高體重。
英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。 擁有這種基因變異體的人， 要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
6、激素：控制饑餓感。
科學家研究指出，
7、飲食：攝入熱量過多。
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。 大多數人長胖，
8、脂肪:以保持溫暖。
如果天氣很熱， 我們的食欲就會降低。 使用空調的人， 熱量調節機制受阻， 更容易肥胖。
