取些複合精油或者精華液塗在臉部和手上；先將兩手食指彎曲， 大拇指按在下頜上， 食指放在鼻翼兩側；
先將食指按以下鼻翼兩側的凹陷處，
很酸痛對不對？這表示按摩正在起作用， 長期堅持就可以擺脫臉部鬆弛， 直達緊致的狀態。
將兩手掌夾在鼻子和嘴巴兩側， 大拇指同樣按在下頜的地方， 做出一個類似“呐喊”的手勢。
利用食指的外側輕輕向兩邊刮， 注意手勢應該是一個圓弧狀， 重點要往上提拉， 拉到太陽穴位置時停頓五秒鐘。
這套動作非常簡單， 能夠讓臉部肌膚更加緊實向上， 長期堅持可以有效防止下垂哦。
按壓嘴角能夠防止脆弱的唇周肌膚出現笑紋和鬆弛，
接下來要用大拇指根部按壓鼻翼兩側的穴位， 避免只按穴位不做整體按壓， 從鼻翼到耳朵， 這個水準方向都要輕柔按摩到， 一直按到臉部覺得不再酸痛為止。
做完這三套動作之後， 需要用雙手輕拍臉頰， 讓血液迴圈加快，
另外， 想要臉部緊致， 臉部變小， 有一個收尾動作是一定不能忽略的：
利用大拇指和食指之間的空隙卡住耳朵下側， 這時手掌包住臉頰， 雙手用力向上， 讓整個面部都保持在向上的力量上， 保持20秒鐘。 長此以往， 臉部鬆弛的問題就會得到良好改善了。
