美白青果汁原料：獼猴桃3個， 蘋果1個.薄荷葉3片。
制法：1、將獼猴桃洗淨、去皮， 切成小塊備用。
2、將蘋果洗淨， 去皮及核， 切塊待用。
3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機中.加入薄荷葉攪打成汁，
點評：前幾年的蘋果減肥餐風靡一時，
讓大家都瞭解到蘋果的是一種很好的瘦身水果。
因為蘋果含有豐富的果膠，
幫助身體排毒和降低人體對熱量的吸收。
每天喝一杯“美白青果汁”可以輕鬆瘦身，
並且還能美白啊!愛美的MM可以多喝。
三果香汁原料：橘子2個，
香蕉1根，
檸檬汁20毫升，
冷開水、冰塊各適量。
制法：1、將橘子去皮及核， 分成小瓣， 再除去白膜備用。 2、將香蕉去皮， 切成小塊待用。 3、將橘子、香蕉放入果汁機中， 加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻.即可倒入杯中。
點評：香蕉是治療便秘的說過， 便便出不來的女生可以喝杯“三果香汁”， 可以有效的解決這個問題。 香蕉糖分雖然比較高，
養心果汁原料：梨2個.蘋果1個， 檸檬汁15毫升.冰塊適量。
制法：1、將梨和蘋果分別洗淨.去皮及核.切塊備用。 2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，
點評：蘋果的好處實在太多了， 除了以上的好處外， 蘋果還因為含有豐富的鉀而可以防止腿部水腫， 增加飽腹感。 所以我推薦多一款美容瘦身的“養心果汁”， 這種果汁卡路里很低， 平時也可以多喝。
清熱果汁原料：柚子、橘子各1個， 檸檬汁15毫升， 蜂蜜1大匙.冷開水適量。
制法：1、將柚子、橘子分別去皮.分成小瓣， 再去除白膜及果核備用。 2、悔柚子、橘子放入果汁機中.加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
點評：柚子的熱量低是公認的， 所以它也是一種很有名的瘦身水果。 柚子含有的酸性物質可以幫助人體消化， 促進營養物質的吸收。 並且它含有豐富的維生素C， 可以消除疲勞。 所以我強烈推薦給那些總是忙碌的MM們，
番茄蜜汁原料：番茄2個， 蜂蜜1大匙.冰塊適量。
制法：1、將番茄去蒂、洗淨.切成小塊備用。 2、將番茄放入果汁機中攪打成汁， 再倒入杯中， 加入蜂蜜、冰塊調勻即可。
點評：番茄是一種美容蔬菜大家都知道的， 在餐桌上我們經常看到它。
獼猴桃檸檬汁原料：獼猴桃2個， 檸檬汁50毫升， 冰塊適量。
制法：1、將獼猴桃洗淨、去皮， 切成小塊備用。 2、將獼猴桃放入果汁機中， 加入檸檬汁、冰塊攪打均勻， 即可倒入杯中。
點評：據外國的研究測試， 獼猴桃是很有營養物質最全面的水果。 因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維， 所以是一種低脂水果， 對減肥美容很有功效。 想減肥的MM們， 可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
