蘆薈屬(學名：Aloe)通稱蘆薈， 原產於地中海、非洲， 為獨尾草科多年生草本植物。 它能應用在食品、藥品、美容品等多個方面。 就讓編輯告訴你所不知道的關於蘆薈的點點滴滴。 （李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）
蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物
蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物
便秘其實是導致很多人肥胖原因之一。 而這些人大部分的肚子都顯得很大。 蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、 蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。 服用適量蘆薈， 能強化胃功能， 增強體質。
蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物， 如果你堅持服用蘆薈蘆薈與便秘研究證實， 蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素， 能有效地刺激大腸蠕動， 從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等症狀， 並可排毒去火、補虛養顏。
因此， 自古以來蘆薈就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，
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蘆薈菜譜
一、蘆薈菜譜
特點：香酥， 清熱， 營養(花生中蛋白質易水 解被人體吸收)。
主料：生花生500克。
輔料：蘆薈， 甜椒片， 芫荽
調料：食鹽
做法：
1、剔除黴變、發芽的花生， 洗淨花生， 放入清水用小火煨， 直至齒咬噴香酥軟粉碎， 加鹽調節口感， 傾倒去花生汁水， 裝盤。
2、取出蘆薈葉肉20克， 煮燒後取出， 切成丁塊， 鋪擺在花生上。
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蘆薈蘿蔔泥
二、蘆薈蘿蔔泥
特點：這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜， 而這種吃法應該比較容易入口。
主料：白蘿蔔4釐米
輔料：新鮮蘆薈葉3釐米， 海苔
調料：麻油， 醬油， 鹽
做法：
1、將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨， 去刺擦成泥；
2、再將白蘿蔔洗淨後擦成泥， 絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上， 撒上及醬油就可食用。
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涼拌蘆薈
三、涼拌蘆薈
特點：這是一道清爽可口的涼拌菜， 在食欲不振或夏天胃口不佳時， 亦能佐餐。
主料：新鮮蘆薈葉3釐米， 海蜇皮20克
輔料：小黃瓜3釐米
調料：麻油，醋，醬油，鹽
做法：
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
2、再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。
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李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事，露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素調料：麻油，醋，醬油，鹽
做法：
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
2、再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。
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