鮮胡蘿蔔汁排清毒素瘦腰平腹

鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素

5、鮮胡蘿蔔汁排清體內毒素

鮮胡蘿蔔汁能強效排毒， 還能幫你告別腿部浮腫。 每天早晨喝兩杯鮮胡蘿蔔蘋果汁，

可以提高新陳代謝， 排除體內多餘水分及廢物， 讓腰部變得緊致纖細。 做法很簡單——準備一個蘋果， 去核， 兩根胡蘿蔔去皮， 放在攪拌機裡混合， 做好後即刻飲用， 還可以根據自己的口味加入其他的果汁。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 蘋果則含有大量纖維素， 經常飲用更加讓皮膚光滑。

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去濕排毒的冬瓜汁

6、去濕排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛濕排毒的功效， 可幫助排除體內毒素與多餘水分， 預防脂肪堆積。 用冬瓜1個， 洗淨去瓤， 切成小塊， 放入榨汁機中攪成汁飲用， 如果沒有冬瓜的話也可以改用鮮藕擠汁亦可， 也可以達到同樣的功效！

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DIY芳香纖體按摩油

7、DIY芳香纖體按摩油

所需要的材料有， 茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油。 將所有材料調和在一起， 沐浴後， 取適量塗抹於脂肪堆積部位， 稍加按摩推勻至吸收即可。 以輕輕揉捏方式更有利於迴圈代謝。

這款按摩油可以加速血液迴圈， 排除體內囤積的水分和毒素， 緊實肌膚、預防橘皮組織。

這七個小方法簡單又實用， 各位mm趕快試一下吧！趕在夏天之前把腰瘦下來， 秀出自己的美好身材！

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