近日由楊丞琳和羅志祥共同出演的微電影《再一次心跳》在網路熱映。從青春美少女到今天的性☆禁☆感小女人，她用了10年的時間完成角色的轉變，今天就來看看楊丞琳是如何吃出好身材的吧。
橘子
橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以有減肥功效。
如果在飯前吃橘子，更會減低食欲，從而有效瘦身。
豆芽
豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，經常食用有助於減肥。
研究發現，豆芽中含有豐富的蛋白質和維生素，是最適合減肥者進食的蔬菜之一。
乳酪
乳酪中富含容易消化吸收的蛋白質、鈣、磷、鎂、鋅、以及其他多種維生素，便於迅速補充身體所需能量和營養，而不帶來任何消化負擔。
此外，乳酪與紅酒的搭配是一道令人放鬆的美食，在享受美味的同時，還可以起到減肥塑身的功效。
爆米花
不用覺得驚奇，其實不加鹽、不加糖和奶的爆米花是減肥食品。
外面賣的爆米花一般都加入了大量的糖分，所以會讓你增加熱量的攝入。
其實，用微波爐製成一道豐盛的無糖爆米花也可以成為你的減肥零食。
玉米含有大量的纖維素，可以增加飽腹感降低食欲，減少熱量的攝入。
蘆筍
蘆筍
蘆筍富含人體所需的8種氨基酸，是低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的代名詞。
其各種營養物質含量極高，既有降低細胞吸收脂肪的能力，又能保護內臟器官及大腦。
