鄭欣宜絕對的是減肥榜樣， 她體質隨肥肥， 天生就是胖體質。 但是欣宜一心想進娛樂圈， 於是下狠心減肥， 功夫不負有心人， 欣宜現在身線玲瓏凹凸有致。 更難得的是都好幾年過去， 欣宜的身材一直保持的很好， 完全沒有反彈！她是怎麼做到的呢？小編帶大家去看看！
原來鄭欣宜的減肥秘訣就是她的減肥餐單。 欣宜勁減32公斤， 人人以為欣宜是勒實腰帶沒有飯吃， 其實減肥餐單在我們看起來照樣算是大餐。 我們一起來看看欣宜都是吃什麼減肥的。
減肥前
早餐鮑魚、大量肉類、飯， 一定要有湯。 (每日中午開始第一餐)
下午茶也不能免， 但一樣亦以肉為主。
晚餐無肉不歡， 最愛鮑魚、大閘蟹、肥牛肉。
宵夜常吃各式火鍋。
減肥後
早餐粟米片加脫脂奶或麥皮一碗。
午餐三文治(蔬菜加不同款式肉類， 如去脂香腸、雞肉、牛肉等)。
下午茶感覺饑餓才吃餅乾加豆漿。
晚餐三菜一湯(一菜、一肉及一個肉加菜， 如炒通菜、筍絲炒瘦肉、冬菇燉雞等)。 但菜必須少油。
湯款每日不同(如綠豆瘦肉湯、絲瓜湯、蓮藕湯等)。
減肥照吃牛扒
香港媒體在銅鑼灣修身堂再次發現欣宜倩影， 原來欣宜在購物後吃了一頓牛扒餐， 但隨即去修身堂做纖體， 用藥和運動相結合， 難怪她說減肥可以繼續吃大餐。
其實， 欣宜減肥除了為健康， 貪漂亮方便買衣服外， 一直喜歡跳爵士舞的她， 曾經多次因為胖得行動遲緩， 跳舞時經常跌倒。 她有一個心願， 希望自己有朝一日能夠有型有款地跳一次爵士舞給母親沈殿霞看。 即使距離目標尚有一段距離， 但欣宜已不再“超重量級”， 打扮也不用“特殊待遇”。
從鄭欣宜的減肥功能表中， 我們可以得知， 減肥其實就是要抵得住誘惑， 管得住嘴， 並能持之以恆。 減肥大計方能成功!
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