傳說中的北影校花， 你知道有哪些嗎?今天小編就帶你進入校花的世界， 看看他們是怎麼保養自己的身材的。 想知道的話， 就跟著過來看看吧!
徐靜蕾
NO1：徐靜蕾
徐靜蕾拉伸小動作+減肥小TIP
校花指數：★★★★★
1999年， 徐靜蕾以位居第二的選票， 當選為北京大學生評選的最受歡迎的時代女星， 她給人一種清新脫俗的感覺， 她美是內斂的。 徐靜蕾清淡如菊;也有人說她芳雅似蘭;還有人說她是綠茶， 嗅之芳香撲鼻， 入口清涼回味長久……
保持窈窕秘訣：拉伸小動作+減肥小TIP
不要挨餓減肥， 飯量應該以八分飽為准， 少吃油炸的， 可以適當的吃一些瘦肉， 魚蝦類你可以放心的吃， 他們含的熱量很少。 每天做拉伸運動10分鐘。
蔣雯麗
NO2：蔣雯麗
蔣雯麗減肥貼士5秘方
校花指數：★★★★★
畢業於北京電影學院表演系89級， 雖然已經結婚的她， 卻是紅的發紫。 也是獲獎比較多的一位女星。 屬娛樂圈一個奇跡性人物。
保持窈窕秘訣：減肥貼士5秘方
招一：早餐吃一根香蕉， 一個蘋果， 只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。 晚餐後便堅決不吃任何東西。 招二：每當想吃巧克力或霜淇淋的時候， 就以喝水或綠茶來代替。 招三：享用中式烹調之食物，
趙薇
NO3：趙薇
趙薇屬於易胖體制
校花指數：★★★★
北京電影學院96級表演系， 趙薇， 不用說， 家喻戶曉的小燕子。 性格大大咧咧的她在娛樂圈中人緣超好。 和章子怡、周迅、徐靜蕾並稱為“四小花旦”。
保持窈窕秘方：五花八門減肥法
她是屬於易胖體制， 但是她又是瑪花纖體的代言人。 當然減肥方法也不一般了。 她用過的減肥法如：推脂、仰臥起坐、瑜伽、減肥之——星廚房蔬菜汁、減肥之——巧克力等一下減肥方法。
缺陷點評：她瘦的快的同時胖的也快。 忽瘦忽胖的， 讓人感覺一種瘦的時候還不錯， 胖的時候就如一大媽。 完全沒有明星氣質。
許晴
NO4：許晴
許晴跳繩+減肥食譜
校花指數：★★★
電影學院88級表演系本科學生許晴的美麗不是那種一見即傾城傾國的美， 而是越看越經看的美那種類型。
窈窕秘方：跳繩+減肥食譜
跳繩可說是最理想的減肥運動
想使腰部和大腿彎曲、小腿結實， 跳繩可說是最理想的運動。 一天跳繩5分鐘， 效果相當於慢跑1.5公里。
蔣勤勤
NO5：蔣勤勤
蔣勤勤高溫瑜伽
校花指數：★★★★
北京電影學院94級表演系本科班畢業蔣勤勤清秀脫俗是給予她的評價，雖然已經是當媽媽的她，還是依舊是小女人的形象!
窈窕秘方：高溫瑜伽
我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復得差不多了，消水腫之後，我覺得還是要適量地節食。節食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當然節食並不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。
劉亦菲
NO6：劉亦菲
劉亦菲沐浴+食譜減肥
校花指數：★★★★★
劉亦菲喻有“神仙姐姐”名號。她的自信、成熟很容易讓人忘記了她的年齡，倒與劇中的神仙姐姐的端莊嫺靜相符合。
窈窕秘方：沐浴+食譜減肥
泡澡的同時再配上這些食譜才有效果。優酪乳瘦身瘦身食療法：起床後兩杯水;早餐蔬菜汁200cc;中餐。優酪乳500克;晚餐蔬菜汁200cc;就寢前1-2杯水
還有一招：早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖);配合適度運動。
黃聖依
NO7：黃聖依
黃聖依運動+水果
校花指數：★★★
北京電影學院表演系2001級(本科)學生 黃聖依，“功夫女郎”星爺捧出來的小明星。
窈窕秘方：運動+水果
運動是最健康的減肥方法，每天用少量時間來運動，不僅能達到瘦身效果，還能保持健康。同時還要記得每天吃水果哦!
趙柯
NO8：趙柯
趙柯跨腿
校花指數：★★★
畢業於北京電影學院2001屆表演本科曾經是國家藝術體操一級運動員她也是個新角。小家碧玉的模樣也讓人一聲驚歎!
窈窕秘方：跨腿
曾是運動員的她當然有她的獨門瘦身法了!跨腿：右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然後放下大腿，並右側躺下，重複I0次。然後左側臥，在另一側做同樣動作10次，這節操能使大腿和臀部減肥。
景甜
NO9：景甜
景甜合理膳食
校花指數：★★
北京舞蹈學院附中——中國舞，北京電影學院2007級表演系本科景甜，可人的童話公主。對她瞭解不是很多，但是也是一個新星的誕生!
窈窕秘方：合理膳食
人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅乾以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯優酪乳或豆漿，既減肥又健康。
王珞丹
NO10：王珞丹
王珞丹懶惰式減肥
校花指數：★★★★
北京電影學院2001級表演系本科王珞丹，憑藉《奮鬥》一舉成名!也行大家都不會對這個率真，直爽，有點大大咧咧的女孩陌生吧!下面就來看看她保養身材的秘訣吧!
窈窕秘方：運動減肥
運動：一天吃了不少東西，怎麼能不運動呢?午後至傍晚這段時間是最好的運動時間，身體神經較活躍，能提高鍛煉效果，使減肥更有成效。王珞丹說，懶惰的人在這段時間裡隨便動動，也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜歡的運動。
蔣勤勤
NO5：蔣勤勤
蔣勤勤高溫瑜伽
校花指數：★★★★
北京電影學院94級表演系本科班畢業蔣勤勤清秀脫俗是給予她的評價，雖然已經是當媽媽的她，還是依舊是小女人的形象!
窈窕秘方：高溫瑜伽
我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復得差不多了，消水腫之後，我覺得還是要適量地節食。節食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當然節食並不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。
劉亦菲
NO6：劉亦菲
劉亦菲沐浴+食譜減肥
校花指數：★★★★★
劉亦菲喻有“神仙姐姐”名號。她的自信、成熟很容易讓人忘記了她的年齡，倒與劇中的神仙姐姐的端莊嫺靜相符合。
窈窕秘方：沐浴+食譜減肥
泡澡的同時再配上這些食譜才有效果。優酪乳瘦身瘦身食療法：起床後兩杯水;早餐蔬菜汁200cc;中餐。優酪乳500克;晚餐蔬菜汁200cc;就寢前1-2杯水
還有一招：早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖);配合適度運動。
黃聖依
NO7：黃聖依
黃聖依運動+水果
校花指數：★★★
北京電影學院表演系2001級(本科)學生 黃聖依，“功夫女郎”星爺捧出來的小明星。
窈窕秘方：運動+水果
運動是最健康的減肥方法，每天用少量時間來運動，不僅能達到瘦身效果，還能保持健康。同時還要記得每天吃水果哦!
趙柯
NO8：趙柯
趙柯跨腿
校花指數：★★★
畢業於北京電影學院2001屆表演本科曾經是國家藝術體操一級運動員她也是個新角。小家碧玉的模樣也讓人一聲驚歎!
窈窕秘方：跨腿
曾是運動員的她當然有她的獨門瘦身法了!跨腿：右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然後放下大腿，並右側躺下，重複I0次。然後左側臥，在另一側做同樣動作10次，這節操能使大腿和臀部減肥。
景甜
NO9：景甜
景甜合理膳食
校花指數：★★
北京舞蹈學院附中——中國舞，北京電影學院2007級表演系本科景甜，可人的童話公主。對她瞭解不是很多，但是也是一個新星的誕生!
窈窕秘方：合理膳食
人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅乾以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯優酪乳或豆漿，既減肥又健康。
王珞丹
NO10：王珞丹
王珞丹懶惰式減肥
校花指數：★★★★
北京電影學院2001級表演系本科王珞丹，憑藉《奮鬥》一舉成名!也行大家都不會對這個率真，直爽，有點大大咧咧的女孩陌生吧!下面就來看看她保養身材的秘訣吧!
窈窕秘方：運動減肥
運動：一天吃了不少東西，怎麼能不運動呢?午後至傍晚這段時間是最好的運動時間，身體神經較活躍，能提高鍛煉效果，使減肥更有成效。王珞丹說，懶惰的人在這段時間裡隨便動動，也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜歡的運動。
