楊曉芸、羅佳、何琪、米小米， 李小璐近兩年扮演的小媳婦角色都個性鮮明， 俏皮可愛， 這樣的角色演得多了， 她也有了“80後小媳婦專業戶”的稱號；而安娜、海萍、毛豆豆等角色讓海清一時間奠定了自己電視劇“國民媳婦”的地位， 實在、勤勞的個性著實讓觀眾喜愛。 李小璐和海清其實有很多共同之處， 比如同是童星出道、同時名人之後， 又同是因為媳婦角色走紅， 看來她們勢必一爭高下， 看看哪個“媳婦”的身材更勝一籌。
李小璐
從《奮鬥》到《AA制生活》再到現在的《金太郎的幸福生活》， 李小璐成功的演繹了多個不同的“小媳婦兒”角色， 如今的她也即將在生活中成為“幸福小媳婦”。 最近有消息傳李小璐已懷孕， 日前赴北京某醫院做產檢， 賈乃亮更是透露， 有可能是龍鳳胎， 疑李小璐與賈乃亮好事將近。 產檢時， 李小璐衣著寬鬆， 小腹凸出， 產檢後證實已經懷孕四個月，
1、拜拜式
鬆弛拜拜！幫助緊實胸部肌肉
抬頭挺胸， 伸直背部肌肉， 雙手合十於胸前， 手掌互推保持相接， 儘量將手肘撐開， 雙肩不要擺動， 同時手心用力相互推壓， 始終保持讓胸部用力的狀態， 大約推壓十秒左右。 重點要感覺胸部用力而不是臂膀， 記得不要駝背， 雙手用力互推讓左右手臂成一直線， 維持自然的呼吸。
2、雙手伸直延伸
胸部肌肉多活動， 輕鬆解決掰掰袖
伸直背脊， 雙腳打開與肩同寬， 將手臂向左右兩側伸直， 手掌朝外， 兩邊的手臂慢慢向前畫圈30次， 再向後畫圈30次。 身體站直不要駝背， 配合自然平順的呼吸， 不要憋氣， 運動完後可以輕拍手臂， 紓緩手臂的酸痛感。
3、壁式伏地挺身
簡易好上手， 雕塑身材必做
手掌貼緊牆壁， 手肘朝外， 扶著牆壁做伏地挺身， 一次約12～15下左右， 做一次之後可以休息一會兒，
海清
海清在《媳婦的美好時代》中“國民媳婦”的形象深入人心，
第1招 促進迴圈
功效：改善下半身血液迴圈、消除腿部水腫。
步驟1平躺、雙腳膝蓋彎曲，雙手自然放於身體兩側，吸氣、抬起右腳膝蓋並伸直。
步驟2吐氣、右腳宛如畫大圓般，往右下方地板靠近，腳快觸地但儘量不碰到地面、保持離地。
步驟3吸氣後吐氣、右腳反向畫圓，回步驟1姿勢，重複步驟1~3共做10次，換左腳做10次。
注意：做時骨盆保持穩定、不晃動，若怕亂動，可雙手叉腰固定骨盆位置。
第2招 緊實大腿
功效：緊實大腿內、外側，消除腿部贅肉、瘦腰。
步驟1身體左側面貼地、臀部勿往後傾，兩手輕觸地面支撐，保持挺胸。
步驟2吸氣，抬起右腳往天花板方向舉高，上半身維持不動，吐氣後回步驟1，重複做10次，換身體右側面貼地，左腳重複相同動作10次。
步驟3身體左側面貼地、臀部勿往後傾，兩手觸地面支撐、挺胸，右腳跨過左腳踩墊上。吐氣、左腳勾腳尖往上舉高放下，重複10次換邊做。
注意：抬腳時注意身體勿往後傾、上半身儘量維持不動。
第3招 縮小臀部
功效：利用骨盆運動，有助結實、美化臀部線條，還可瘦小腹。
步驟1平躺墊上、膝蓋彎曲，將雙手平放身體兩側。
步驟2夾緊臀部、收小腹，吸氣後吐氣，將左邊骨盆往右上方抬起後放下；再吸氣後吐氣，將右邊骨盆往左上方抬起後放下，回到步驟1，重複步驟1~2共做10次。
注意：做時注意腳掌和膝蓋保持穩定、不要晃動，儘量用骨盆在動。
第1招 促進迴圈
功效：改善下半身血液迴圈、消除腿部水腫。
步驟1平躺、雙腳膝蓋彎曲，雙手自然放於身體兩側，吸氣、抬起右腳膝蓋並伸直。
步驟2吐氣、右腳宛如畫大圓般，往右下方地板靠近，腳快觸地但儘量不碰到地面、保持離地。
步驟3吸氣後吐氣、右腳反向畫圓，回步驟1姿勢，重複步驟1~3共做10次，換左腳做10次。
注意：做時骨盆保持穩定、不晃動，若怕亂動，可雙手叉腰固定骨盆位置。
第2招 緊實大腿
功效：緊實大腿內、外側，消除腿部贅肉、瘦腰。
步驟1身體左側面貼地、臀部勿往後傾，兩手輕觸地面支撐，保持挺胸。
步驟2吸氣，抬起右腳往天花板方向舉高，上半身維持不動，吐氣後回步驟1，重複做10次，換身體右側面貼地，左腳重複相同動作10次。
步驟3身體左側面貼地、臀部勿往後傾，兩手觸地面支撐、挺胸，右腳跨過左腳踩墊上。吐氣、左腳勾腳尖往上舉高放下，重複10次換邊做。
注意：抬腳時注意身體勿往後傾、上半身儘量維持不動。
第3招 縮小臀部
功效：利用骨盆運動，有助結實、美化臀部線條，還可瘦小腹。
步驟1平躺墊上、膝蓋彎曲，將雙手平放身體兩側。
步驟2夾緊臀部、收小腹，吸氣後吐氣，將左邊骨盆往右上方抬起後放下；再吸氣後吐氣，將右邊骨盆往左上方抬起後放下，回到步驟1，重複步驟1~2共做10次。
注意：做時注意腳掌和膝蓋保持穩定、不要晃動，儘量用骨盆在動。
