生完小孩多久可以開始減肥？

生完小孩多久後可以減肥是因人而異的， 根據每個人的體質不同有不同的情況。

新媽媽減肥， 最重要的是獲得專業醫生的許可之後再開始進行。 如果是順產的話， 在生完寶寶兩三個月之後再開始減肥是比較合適的；如果是剖腹產的話， 則至少需要三個月以上再開始減肥。 而且， 這也要依據個人的體質和身體恢復情況而定， 需要諮詢專業的醫生。

生完小孩後， 新媽媽要注意身體恢復， 在飲食上也要注重營養均衡多樣， 只有恢復到能承受中等強度運動後才可以開始減肥。

新媽媽要照顧好自己的身體，