我也曾經胖得鬱悶， 不喜歡運動， 便嘗試了各類減肥茶， 當然是中藥或者蔬菜減肥茶， 效果真的不錯， 你們可以試試。
一、蘆筍瘦身汁：鍋中2碗水煮開後，
心得：網路上流傳“喝7天能瘦5公斤”， 其實算不錯， 皮膚也會變好， 只是蘆筍汁喝太多， 噓噓會有股怪味！
二、水芹菜汁：兩斤水芹菜， 加山楂90克、茯苓240克， 兩片甘草， 用2500cc的水煮開， 轉小火， 熬到剩200cc， 然後當水喝， 一天內要喝完。
心得：喝完隔天就有排便排油的效果， 可是菜汁真不太好喝。
三、杜仲茶：可降低中性脂肪， 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 可使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
四、訶子皮
茶葉、生薑、訶子皮各等份。
用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗， 令其沸熱後， 再加生薑煎服。
功效：治積食， 減肥。
五、雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化氣、壯陽、減肥。
