風行法國十年的神奇減肥法
大家都知道凱蒂在婚前體重大幅下降， 以致于連結婚戒指都必須改小！據悉， 凱蒂使用的是由法國醫生皮爾迪康(Pierre Dukan)於10年前創造的Dukan飲食法，
★Dukan 4階段飲食控制法 要你快、狠、准變瘦
Dukan減肥法由四個階段組成， 在四個不同的階段中， 依照代謝的原理分別按照四種不同的飲食原則進食， 以蛋白質類食物為主角， 低澱粉蔬菜為配角， 在生理上製造給身體衝擊性的「驚喜」效果， 達到調整和降低食欲， 及創造「必勝」的減重心理建設， 克服了以往單純節食容易遇到的障礙。 。
第1階段 進攻期
只吃純蛋白質食物， 平均進行5天
第2階段 穩進期
能吃蛋白質和低澱粉蔬果，
第3階段 鞏固期
第二階段的飲食再加入少量澱粉食物， 平均進行天數為：已瘦下每0.45公斤X 5天
第4階段 穩定期
遵守黃金法則讓你永不復胖！每週1日只吃純蛋白質食物、不搭電梯只爬樓梯、每日吃3匙燕麥麩
