我的針灸減肥經歷

今年是我最有成就感的一年， 因為今年夏天我終於成功減掉了20斤體重。 是通過針灸減肥， 當然它不是一夜之間完成的， 大約經歷了2個半月的時間。

我真的很高興， 因為我又恢復到了10年前的體重!我曾經說過減肥是我一生的事業， 因為10多年來我一直在不懈的減肥， 可是卻越減越肥。

我老公說剛認識我的時候我就嚷嚷著減肥， 可是體重卻從110多斤長到了140斤， 特別是生了小孩子後， 感覺肉就像焊在了身上一樣怎麼也減不下去。 10年間我試過了不知道多少種減肥方法， 從喝減肥茶， 吃減肥食品， 減肥藥，

按摩減肥， 儀器減肥。 。 。

有名的沒名的東西都試過， 什麼寧紅減肥茶、大印象、康爾瘦、國氏、美福樂、V26、魔魚， 曲美， 賽尼可， 連禁藥我都試過， 比如芬佛拉明， 禦芝堂清脂素， 可以說沒有管用的， 即使暫時減掉幾斤， 過後也是很快反彈， 錢沒少花， 體重一斤沒減。 今年年初就聽說針灸減肥管用， 一心想嘗試， 可不知道北京那裡有， 上網也沒找到。

還是在非典期間， 有一次和朋友聊天， 無意中聊到她的一個親戚是開美容院的， 就能做針灸減肥， 當時有點半信半疑， 因為一來覺得美容院不是醫療機構， 這扎針怎麼說也是中醫的技術活， 能是隨便什麼人都能幹的嗎?

再者是不是真的管用?好在朋友對她的親戚很瞭解， 說她原來是學醫， 雖然是西醫，

但畢竟比一個外行人強， 而且她還專門去天津愛民醫院學習了針灸減肥。

(明天接著說) 我的朋友也見過她親戚成功減肥的客戶， 所以我抱著試試看， 反正也失敗過無數次了不怕再多一次的心理去了那家美容院。

那是5月底， 非典的陰影依然籠罩著北京， 美容院裡基本上沒什麼顧客， 我就約好了葉姐(給我扎針的大夫)， 每天中午去扎針。

說實話紮針灸的感覺挺不好受的， 我很怕疼， 每次入針的時候， 我都全身緊張， 尤其是紮腿， 經常把我紮的直叫喚， 不過入完針過一會也就不疼了。

扎針期間的飲食要求是少吃碳水化合物， 少吃豬肉、羊肉， 可以吃雞、牛肉、魚， 絕對不吃油炸食品， 多吃蔬菜和不是很甜的水果等。

我有些照做了，

有些沒做到， 比如我吃肉少多了， 把平常愛吃的零食， 如巧克力， 乾果等都戒了， 油炸食品也不吃了， 但是主食我一直都吃， 比如麵條， 米飯等。 因為總的進食量減少了， 再不吃主食就沒的可吃了。

就這樣紮了10次， 將近20天后， 我的體重掉了6斤。 於是我又紮了10次， 這次紮完體重一共掉了11斤多。 因為怕疼的緣故， 而且已經有了階段性成果， 我就有點不想紮了， 在葉姐的勸說下， 我決定乘勝追擊， 繼續紮。

就這樣一共紮了將近40次， 體重共減掉20斤， 前後歷時近3個月。 回想了一下減肥的全過程， 發現其實沒有想像的困難， 以前我減肥， 最難做到的就是無法控制食欲和嘴饞， 看見吃的饞得不行， 減肥就經常半途而廢了。

而這次可能因為扎針， 慢慢的食欲就沒那麼旺盛了，

看見別人吃美味也不饞了， 所以控制飲食也就容易做到了。 紮針灸減肥的原理我感覺是抑制食欲和調節內分泌、促進脂肪代謝並舉， 如果不扎針， 單靠節食， 一是很難堅持， 二是效果也不明顯;

但是光扎針， 一點不控制飲食， 也很難達到減肥的目的。 還有一點很重要， 減肥不能急於求成， 那種希望短時間減掉大量體重的想法真的不現實， 看著報紙上那些什麼一天減10斤、20斤的廣告， 真是可笑。 減肥需要堅持， 沒有1、2個月是不可能的。

經過這次減肥後， 我養成了比較好的飲食習慣， 雖然不扎針後， 食欲恢復了一些， 但由於自己再也不想像以前那樣胖了， 所以飲食上也還是比較注意。

這不， 停止扎針後已經過去快3個月了，

我還沒有反彈， 而且還在不知不覺中又掉了2斤。 我現在不但所有以前的衣服都能穿進去了， 還買了好多緊身的顯身材的衣服， 人也比以前自信了!減肥成功的感覺真好。 想減肥的姐妹不方試試針灸減肥， 真的管用。