春節到了，
美食的盛宴，
又是身材的夢魘，
如何輕鬆減肥？就讓小編告訴你吧！減肥穴位，
想瘦哪裡就瘦哪裡！到底要按那一穴位可以變瘦呢？如何按摩瘦身才是最快？
有效的減肥穴道按摩
腹、腰、臀和大腿都有可以變瘦的穴位， 該怎麼進行才是最方便有效呢
從早到晚都是最方便的按摩時機， 所以利用小空檔， 有空就多按幾下囉
小腹按摩瘦身法
每天睡前或早上剛醒來各做一次， 一個月可減重2~3公斤喔
Step1.揉按肚臍周圍穴位
Step2.肚臍左右各三指處按50下
Step3.在肚臍下方四指處按50下
改善下半身迴圈操
“減肥只要不吃就好了嗎?”當然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，
Step1.雙腳打開與肩同寬， 兩手繞到背後纏繞， 將雙手的小指勾在一起， 其餘四根手指則往左右張開。
Step2.將注意力集中在肚臍兩旁， 從腹部、胸部到頸部的順序， 慢慢的放鬆， 身體自然往前傾， 讓纏繞在背後的雙手往上撐。
保持這個姿勢， 將下巴往前挺， 挺胸， 吸氣， 靜止3秒後， 再將氣慢慢吐出， 身體放鬆。
Step4.將注意力集中在腳上， 身體彎曲， 雙手自然垂放， 儘量使用將雙手放在地面上。
