找對穴位自我按摩 排毒去水腫

面部可以用按摩方法來去水腫， 身體也一樣可以。 只要在家中為身體輕鬆按摩， 也可幫助身體的毒素排出。

肚腩肉

1.以打圈手勢在腹部推按， 有效將宿便和毒素排出體外， 減輕肚脹情況

2.然後運用指力由胸口向下推至肚臍位置， 這動作有助改善腸胃問題

麒麟臂

舉起一邊手臂， 另一邊合起手指由下往上揉按， 有助加速血液迴圈， 舒緩水腫情況

大象腿

坐下， 屈曲小腿， 雙手握成拳頭， 於腿部由下而上推按， 此動作有效促進血液迴圈， 改善水腫的情況

天樞穴

肚臍左右外側兩指寬處， 反復按壓5秒， 能消滯及疏通大小腸

水分穴

在肚臍上方1指寬處按摩， 慢慢按摩20次， 對改善水腫及拉肚子特別有效

關元穴

位於肚臍下方3指寬處， 將兩手的中指重疊於穴道之上， 反復按壓5秒。