1、不要常常洗臉 一天兩次即可
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。 常常洗臉， 會反而刺激皮脂腺的分泌功能， 因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓， 非但於事無補， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓的力道， 造成皮下瘀血， 留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。 此外， 因摳擠而造成的傷口，
4、千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁， 使血液和淋巴中的毒素堆積， 皮膚細胞的複氧率降低， 因而使皮膚的癒合能力減弱， 易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成， 但是卻會“惡化”青春痘的狀況， 因為這些食物會增加心臟的負荷能力， 並使血液中的維生素K的品質降低， 間接誘發了青春痘的形成。
