無論你是寒體質還是熱體質, 從中醫的角度看都要對症下藥, 否則不但不能減肥成功, 反而會使身體變差。 善用好中醫減肥法, 幫你健康減肥之餘還能調理身體, 一舉兩得!
中國文化博大精深, 中醫更是華夏文化的精髓。 善用中醫的理念, 還可以達到調理加瘦身的效果哦!
在中醫減肥理念是調理加瘦身, 即內服外敷, 雙管齊下, 而中醫角度來分析, 它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。 而不少女士往往不知道自己是屬於“寒底”或“熱底”, 若然不慎誤解自己的體質, 對飲食宜忌一知半解, 有機會會出現反效果。
【寒底】
特徵 :
※ 瘦削身形
※ 怕冷, 手腳經常冰冷
※ 面色蒼白
※ 喜熱惡寒
※ 口淡乏味
肥胖特徵:
※ 下半身水腫, 特別是腰間位置肥胖
※ 甚至少吃東西都容易發胖
肥胖原因:
※ “寒底”人士的新陳代謝比較慢, 以中醫來說, 是屬於脾虛和腎虛的
※ 從腰間開始發胖, 嚴重者之腰以下部位容易水腫, 特別是雙腳
※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞, 其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品, 引致肥腫難分
※ 人體吸收了水份後, 由腎過濾後排出, 腎功能差, 喝愈多水會愈胖
※ 脾的特性喜燥惡濕, 若經常飲冰凍飲料, 亦會令它受損
治療方法:
※ 少食寒涼的食物
※ 戒凍飲
※ 多吃蔬菜類及薑可驅走寒氣
※ 多吃溫熱性的水果, 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子
※ 因肥胖而抑制胃口,
※ 可選擇拔罐針灸治療, 若針對下半身的通淋巴療程, 兩至三個月可以減去十多磅
【熱底】
特徵:
※ 強壯身體
※ 怕熱
※ 面色紅潤
※ 喜寒惡熱
※ 口幹口氣重
肥胖特徵:
※ 身體內積聚大量毒素, 屬於全身脂肪型肥胖, 亦有胃腩人士