你比較喜歡看中醫減肥， 我愛吃養生藥膳瘦身， 她最愛SPA芳香療法， 這些現在流行的瘦身法， 乍看各做各的， 並沒什麼交集， 而事實上， 將這些方法結合在一起， 以中醫五行為出發， 加上藥膳營養哲學和芳香推拿， 6周即可減肥2-3公斤!
五行是什麼?
中醫五行是的金、木、水、火、土， 是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝， 火對心， 土屬脾， 金管肺， 水是腎， 它們之間環環相扣。 人的屬性也不是完全單一的， 有可能是水偏土， 或者木偏火。
第一步：問診
金木水火土的哪一種?
既然是中醫五行， 第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，
第二步：針灸
調體質， 瘦局部
判斷好體質後， 接著就要調體質了。 調體質可以通過針灸， 即依瘦身者的體質， 找到需要加強、刺激的穴位進行調整， 火旺的要降火， 氣虛的要補氣。 另外， 局部肥胖者還可加強局部針灸， 使局部代謝活躍起來。
第三步：藥浴
調理代謝， 對症瘦身
據不同體質和體形， 可用不同藥材來做成藥浴包。 中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材製成的藥浴包， 虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材製成的藥浴包， 下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等製成的藥浴包。
第四步：推拿
放鬆經絡
根據瘦身者的體質屬性， 挑選金、木、水、火、土五行適合的精油， 進行背部穴位的推拿按摩。 由於一般情況下每個人都不專屬於某一屬性， 因此可能會使用多種精油來按摩。 推拿按摩也非常適合局部瘦身。
SPA館裡用精油來推拿按摩， 但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院裡有專業的中醫推拿師， 但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。 是選SPA理療師還是中醫推拿師， 依照自己的喜好選擇吧!
第五步：藥膳
吃著變瘦
中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥， 將中藥材與美食相結合的方法，
