相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的， 恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人， 至於愛， 這還用說， 你見過不喜歡零食的女人嗎。 幾乎所有的女人都夢想著有一種零食， 既能滿足自己的口服之欲， 又不會長胖， 要是能捎帶著美個容或者瘦個身那簡直就完美了， 那麼這種夢幻零食真的存在麼？答案是肯定的。
青梅
西梅的親戚， 含有西梅的大部分成分， 貌似是日本小姑娘的最愛， 拋開民族感情不說， 美容保健效果還是不錯的。
海苔
通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高， 氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，
西梅
傳說中最完美的零食， 富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素， 據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養， 集聚美容、減肥、保健之功效， 加之本身的熱量少少， 自然成為排名第一的零食。
提子
提子含豐富維他命C及E， 為皮膚提供抗氧化保護， 有效對抗游離基， 減輕皮膚受外來環境的侵襲。 提子是營養價值很高的果品， 特別是含糖類很高， 因此容易產內熱， 所以陰虛內熱， 津液虧損， 便秘者不宜食。 總之， 提子營養豐富， 糖多性溫， 多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等副作用。
