MM們在瘦身的過程中， 難免會遇上肚子餓和口攙的時候， 下面推薦幾種低熱量高營養的零食， 讓你盡情享受美食！
讓零食減少食欲
1 南瓜子和開心果：
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量， 令人精神抖擻、容光煥發。
2 奶糖：
含糖、鈣， 適當進食能補充大腦能量， 令人神爽， 皮膚潤澤。
3 巧克力：
有使人心情愉悅及美容作用， 能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
MM們在瘦身的過程中， 難免會遇上肚子餓和口攙的時候， 下面推薦幾種低熱量高營養的零食， 讓你盡情享受美食！
減肥零食要選好
4 芝麻糊：
有烏髮、潤發、養血之功， 對症吃可防治白髮、脫髮， 令人頭髮烏亮秀美。
5 葡萄乾：
有益氣、補血、悅顏之益， 但要注意衛生。
6 薄荷糖：
能潤喉嚨、除口臭、散火氣， 令人神清喉爽。
