八個夜間護膚小秘訣 讓你美上加美

1.睡前按摩

辛苦了一天的身體， 如果能好好舒緩一下肌肉壓力， 對肌肉和皮膚都是一大享受。 我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，

慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位， 直至護理液被皮膚吸收。 擦完後再美美地水上一覺， 保管明早起床會有不一樣的感覺。

2.預防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響， 還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。 為了預防頸紋的出現，

平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩， 促使頸部肌膚吸收足夠養分， 保持滋潤彈性， 就不會出現討人厭的皺紋了。

3.呵護口唇

唇部也是夜間護理的重點。 說了一天話， 唇部難免會有輕微的磨損。 所以護理時要先去除唇部的死皮，

可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩， 或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部， 這些都能有效去除死皮， 用清水清洗乾淨後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

4.手部滋潤

手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了， 經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，

除了要必備一隻平時用的手部護理液之外， 睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤， 獲得雙倍效果。

5.眼部保養

眼睛也是白天生活工作的重要道具， 特別是從事與電腦有關的工作， 過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得乾澀，

甚至痛癢。 所以做這類工作的MM要注意， 每工作一個小時最好讓眼睛休息一下， 滴點眼藥水滋潤一下眼球。 另外， 可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏， 取出後敷在眼皮上， 閉目休息數分鐘， 這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

6.肌膚補水

如果在臨睡前感到皮膚有些乾澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

7.舒緩雙腳

白天工作時站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏，再施以適當按摩放鬆腿部肌肉，這樣也會更好睡一點哦。

8.伸展身體

舒展身體並非的早晨的專利，夜間也要適時地伸展自己的身體。如果不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運動，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力，促進血液迴圈，還能促進新陳代謝哦

6.肌膚補水

如果在臨睡前感到皮膚有些乾澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

7.舒緩雙腳

白天工作時站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏，再施以適當按摩放鬆腿部肌肉，這樣也會更好睡一點哦。

8.伸展身體

舒展身體並非的早晨的專利，夜間也要適時地伸展自己的身體。如果不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運動，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力，促進血液迴圈，還能促進新陳代謝哦