想做“白瘦美”先補水：
要做白富美， 投胎要投好， 想做白瘦美， 靠水就能成。 水不僅能美肌， 還能排毒瘦身。
有科學實驗表明每日飲水8至12杯，
喝了等於身體、皮膚補水嗎？
喝了水， 身體就有水分？錯了！不分時間、不計較內容地喝， 都只能是喝了水， 但卻未必補了水。 喝水講究時間、溫度， 補水靠得不只是喝純淨水， 很多看不見的水反而更利於身體吸收。 比如粥、湯、果蔬等， 還要多吃利水食物， 促進腎臟尿液的形成， 達到身體水分平衡。 所以補水也不能過量， 當身體處於穩定狀態的時候， 每天正常補水1000~2000亳升， 讓小便保持清亮充沛就可以。 如果一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升那就是在考驗腎臟功能。
肌膚補水不光靠喝水：
肌膚補水光靠喝還不夠， 外在補水才能立竿見影。 選對化妝水， 補得才有效。 每一款化妝水都有它獨特的功能， 保濕水就是針對乾燥肌膚充分補水的；收斂水自然是收斂毛孔得心應手；而柔膚水具有去角質的功效， 讓後續步驟吸收得更快。 什麼樣的水肌膚更容易吸收？能讓肌膚更細嫩？
記住兩個十分有用的選擇標準：
1、離子水， 經過離子平衡科技處理， 根據正負離子相吸的原理， 可以迅速被肌膚吸進去， 補水到達率最高。
2、礦物質水， 最親膚， 和皮膚裡的水分結構相似， 所以很容易被皮膚吸收， 並能讓皮膚變得更健康。
分清膚質來補水：
保濕水除了分不同膚質類型， 針對皮膚的不同需求還有許多功能。 肌膚敏感、受損、暗沉、長斑、曬傷、早衰、發痘需要使用不同功能的化妝水。 留心保濕水的成分， 除了保濕之外還有什麼其他功能。
1、想幫助倦怠肌膚更加緊實， 恢復彈力， 加強皮膚抗外界污染和刺激的能力可以選擇含有竹子萃取成分的水；
2、肌膚暗沉或膚色不均可選用含有黃瓜萃取精華和維生素C衍生物的美白功能化妝水，以及水楊酸這種促進角質層代謝的化妝水；
3、有毛孔粗大問題的，可以考慮成分有葡萄糖胺和闊葉巨藻的化妝水，前者可以溫和剝離角質，後者具有控油功效；
4、受損、敏感性膚質就可選含有金縷梅提取成分的水，可消炎、鎮定肌膚。
2、肌膚暗沉或膚色不均可選用含有黃瓜萃取精華和維生素C衍生物的美白功能化妝水，以及水楊酸這種促進角質層代謝的化妝水；
3、有毛孔粗大問題的，可以考慮成分有葡萄糖胺和闊葉巨藻的化妝水，前者可以溫和剝離角質，後者具有控油功效；
4、受損、敏感性膚質就可選含有金縷梅提取成分的水，可消炎、鎮定肌膚。
