我本來就屬於比較易胖體質， 生完孩子後， 身體更是急速上漲， 腰圍“蹭蹭”的擴展， 以前的褲子都穿不下了， 就連兒子也老是笑我“水桶腰”。
每次家長會他都堅持他爸去， 因為別的小朋友的媽媽都很漂亮， 我去會讓他“沒面子”。 雖說童言無忌， 但兒子的話依然讓我很受傷。
不是沒有想過減肥， 可是老天爺好像不樂意讓我瘦下來。 為了減肥， 我可說是機關算盡， 可結果卻總是差強人意， 從計算卡路里到青菜白灼再過水， 從運動、按摩再到減肥藥， 各種方法都試過了， 體重不僅沒有瘦下來反而越減越胖， 身體也越來越差。 。 。
在減肥無門瘦身無路的時候， 我最後一次把期盼的目光轉向了當時廣告吹得特響的一款減肥茶上， 喝完總是跑廁所， 唯一的感受就是， 拉。 那段時間拉得我渾身虛脫無力， 後來不得不進醫院打吊瓶才好。 醫生告誡我說， 這種“瀉藥”式減肥，
醫生解釋說， 女性一上年紀可以看到晨起魚泡眼， 眼睛脹， 或手指脹和便秘， 小腿拖不動， 大腿褲子繃等， 這都是水分多的部分表現。 這是浮腫， 非得減。 像你這種就是減肥不當減出來的浮腫， 如果聽之任之， 稍微年老， 眼袋， 脖子上的一道道圈就會顯山露水了。
若要分析產生這些浮腫的原因， 首先要想到月經期， 一周的孕激素被分解， 大量減少， 水分得以貯留。 抗利尿激素也強烈地截留了水分。 有的女性為了安全享受生活使用了避孕藥， 加上減肥不吃肉類。 使得許多嬌滴滴的少女和少婦晨起魚泡眼。
尤其是那些正在減肥的人， 一直奉行著低糖飲食的信條， 造成血糖過低， 刺激了體內腎上腺素的分泌， 脾氣也壞了， 臉也黑了， 強迫細胞釋放備用的糖分以便於平衡血糖， 細胞釋放血糖過程中， 需要水分來平衡稀釋。 如果血液中血糖高， 腎臟會利尿， 但是皮膚“酥”松的地方和細胞外的組織間隙容易儲留水分，
想要消除浮腫， 首先要提醒的是， 月經期間千萬別減肥。 當然也別猛吃一氣， 把辛辛苦苦的減肥成果毀於一旦。 可注意減少鈉的攝入， 就是少鹽分， 多步行或運動。 可少吃多餐， 三小時進一次食， 維持血糖水準， 不動用庫存糖分， 細胞才能不腫。 不主張使用利尿劑， 容易使得身體缺鉀。 也可使用一些水果食物對付：如喝葡萄汁， 水中加檸檬可以一定程度利尿， 消除水腫， 還能適當補鉀。 當然， 平時多喝點牛奶， 可以防止酸痛也有助於水腫的消除。 快速消除水腫的方法
其實很多女性浮腫都是由於減肥不當減出來的， 浮腫會增加心臟負擔， 就像人家胖子也挺辛苦， 心臟每天負擔額外的重擔，
