女人的體質天生就很容易水腫, 除了一般的荷爾蒙, 還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。 令MM們大衛困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關係。 可以說很大程度上, 正是因為水腫造成了大腿與上半身比例不協調的肥胖。
廢物和毒素
在人體進行新陳代謝的同時, 一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內, 而這些正是大腿水腫的元兇!
荷爾蒙和藥物
胰島素(用來消化糖分), 腎上腺皮質酮(壓力大的時候會自然分泌), 還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。 你的腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在你體內的水準,
攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉, 鈉會阻礙身體排出多餘的水分。 並且, 攝入過多的鹽會讓你感到口渴, 自然身體會留住多餘的水分。 如果你是“外食族”, 或者喜歡口味比較重的食物, 那麼你要當心了, 因為攝取鹽分過量所帶來的危害不僅僅是水腫, 更會增加心臟負擔, 引起高血壓等等。 要注意的是, 並不是所有的肥胖都是因為多吃了鹽二造成的, 消除因為鹽帶來的水腫, 頂多瘦掉1斤。 但從健康的角度考慮, 少吃鹽自然是益處多多。
攝入熱量不足
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