最近， 孫大夫在門診中碰到了幾位對冬季非常頭痛的女士。 她們有相同的難題向孫大夫請教：冬季怎麼才能不長胖?她們中的一個， 去年一個冬天下來， 體重竟“偷偷”地增加了9公斤。 這怎麼能不讓愛美的女士煩惱!
冬季確實有許多“溫柔的陷阱”， 讓人們在不知不覺中長胖。 北京醫院內分泌科主任醫師孫美珍大夫把原因歸結為以下幾個方面：一是天冷了， 大多數人胃口大開， 一些人一改夏秋時以瓜果蔬菜為主， 轉向了經常吃牛羊肉涮鍋、燉菜等油膩的高熱量的食物;二是元旦、春節這兩個重要的節日都在冬季， 親朋好友在一起“好吃好喝”自然少不了;三是夜長晝短， 和夏季比， 呆在家裡的時間、睡眠時間增多， 室外活動時間減少， 消耗的熱量大大減少等。
那麼， 怎麼才能不讓冬天成為摧毀女性美麗的敵人呢?孫大夫說方法很簡單， 就是注意飲食，
