相信所有人也不會把辣椒和牛奶聯繫起來， 可能更多人知道喝牛奶可以減肥， 卻不知道怎麼喝牛奶減肥， 其實將牛奶與辣椒搭配起來食用可以起到不一般的減肥效果。 牛奶中含有的是乳清蛋白質， 這是一種有助於控制體重的成分， 可促進脂肪燃燒。 怎麼喝牛奶減肥， 有興趣的朋友就來看看牛奶與辣椒的搭配方式吧。
速食店辣椒包減肥原理：
1、辣椒含有辣椒堿， 可以通過刺激體內生熱系統達到加快新陳代謝的效果， 加快熱量消耗加快。
2、辣椒中豐富的膳食纖維幫你掃除饑餓感， 其中所含的辣椒素還能夠加速脂肪分解。
3、速食店的辣椒包為了達到更好的口感， 通常添加了其他調味料， 可以中和純辣椒對口腔、咽喉及胃部的刺激性。
4、速食店辣椒包裡添加的調味劑如糖或五香粉等可以加強辣椒素的效果。
辣椒+牛奶減肥原理：
1、牛奶中含有豐富的維生素及氨基酸， 可以幫助脂肪燃燒。
2、辣椒素不溶于水， 但是牛奶中的酪蛋白可以和辣椒素結合， 從而非常有效的解除口腔內的灼燒辣感。
3、牛奶中的碳水化合物是乳糖， 它的營養功能是提供熱能和促進金屬離子如鈣、鎂、鐵、鋅等的吸收， 防止脂肪反彈，
辣椒牛奶減肥法怎樣做?
材料：速食店的辣椒面1包、牛奶250ml
製作：牛奶加熱至溫熱， 將辣椒面加入牛奶中攪拌均勻
食用：每天1杯， 堅持2周
怎麼喝牛奶減肥?將速食店中的辣椒包留下吧， 巧妙地與牛奶搭配在一起， 創造不一樣的減肥美食。 另外提醒大家， 牛奶不適宜空腹食用， 也不適宜煮沸食用， 如果空腹食用會影響腸胃健康， 煮沸食用會增強辣椒的灼熱感。
